Je 25. septembra a podcast "Fit či nebyť?!" oslavuje štvrťstoročnicu epizód, čo je míľnik, ktorý si zaslúži špeciálnu pozornosť, a tiež aj špeciálneho hosťa. Som naozaj veľmi rád, že to dnes bude opäť Lucia. Jednak preto, že sme Vám sľúbili pokračovanie rozprávania o našom parížskom tripe a jednak kvôli tomu, že po prvej spoločnej epizóde sa Lucii obrátil život naruby, a je naozaj náročné dohodnúť sa s ňou na termíne. Takže som veľmi rád, že si našla čas…

V dnešnej epizóde podcastu Fit či Nebyť Ti skúsim poradiť ako sa čo najstatočnejšie vysporiadať s podovolenkovým návratom do gymu. Kľúčovú úlohu samozrejme zohráva dĺžka Tvojej absencie, keďže už aj po dvoch týždňoch sladkého ničnerobenia pocíti Tvoje telo zmenu, a preto na to mysli pri svojom návrate do gymu. Ego musí ísť bokom a tak aspoň na najbližšie dva týždne zabudni na svoje pred dovolenkové výkony. Všetko ostatné sa dozvieš, keď si vypočuješ epizódu úplne celú a ideálne úplne s porozumením.

Dnešná epizóda bude mať skôr edukačný, ako nostalgický a zábavný charakter. Priestor dostane “hook grip”, slovné spojenie, ktoré si už v gyme počul xy-krát a ďalších xy krát budeš počuť, minimálne vždy keď vezmeš do rúk činku a budeš sa pokúšať o vzpieranie. Pretože v každom gyme sú len dva typy ľudí, tí, ktorí držia hook grip a potom tí, ktorí nechcú byť silnejší.