Pocit bezpečia, sucha, čistoty a ochrany…nie, toto nie je reklamné okienko a ja stále nemám žiadnu spoluprácu a ani partnerstvo, ktoré by ma motivovalo propagovať akékoľvek produkty. Je to len moja upravená definícia pojmu komfortná zóna. Pojmu, ktorému sa budem venovať v ďalšej, už devätnástej epizóde podcastu Fit či Nebyť.

Tvoje plavky už nemajú pretekársky charakter, Tvoje ruky dokonca znesú aj tielko, jednoducho mission accomplished, tak na čo sa trápiť tréningami aj počas leta?! Následky tohto rozhodnutia možno nezbadáš hneď, no skôr či neskôr Ťa dobehnú. A presne preto Ti v dnešnej epizóde podcastu Fit či Nebyť skúsim vysvetliť, prečo by si nemal/a rušiť svoje členstvo v gyme, len kvôli letnej dovolenke, alebo predĺženému víkendu.

No čo moji najvernejší?! Aký bol Murph? Ešte si lížeš rany, alebo už len smotanu za to ako si tento legendárny workout bravúrne zvládol/a?! Ak patríš do prvej skupiny, v ktorej Vás bude asi viac než dosť, mal/a by si dnešnú epizódu Tvojho a hlavne asi už len môjho obľúbeného podcastu Fit či Nebyť počúvať s ešte väčším porozumením ako tie predchádzajúce.

Pretože sa v nej budem venovať práve mozolom, ktoré Ti môžu spôsobiť veľa nepríjemností ak ich podceníš, respektíve zanedbáš.

Nebudem Ti tvrdiť, že Murph je najlepší workout na svete, pretože by som klamal. Pravdou je, že miestami je to až nekonečne nudný workout, počas ktorého sa minimálne 10x sám/a seba opýtaš, prečo to vlastne robíš. Nuž preto, že v každom z nás je kúsok masochizmu, a každý z nás má z času na čas rád istý druh výzvy.

Chceš sa dostať na CrossFit Games?! Tak si kúp lístky, letenku a uži si ich aspoň z pozície diváka.

Pretože ak sa ich chceš jedného dňa zúčastniť v pozícii súťažiaceho, musíš preto urobiť podstatne viac. Ale skúsim Ťa dnes aspoň naviesť správnym smerom a pokúsiť sa Ti vysvetliť prečo je dôraz na techniku v tréningovom procese kľúčový, a teda prečo by si ho nemal za žiadnych okolností podceňovať.

Dnešná epizóda nadviaže na tú minulú, budem teda opäť pokračovať v pátraní po definícii slova fitness, resp. v tom aký význam má toto slovo v CrossFite. Pretože keď Ti niekto povie A, mal by Ti povedať aj B, keď Ti niekto povie ľúbim Ťa, mal by si povedať minimálne ďakujem a nenechať to len tak upadnúť do zabudnutia.

V slovníku cudzích slov samotné slovo “fitness” nenájdeš, no “byť fit” je definované ako “byť duševne a fyzicky v poriadku”. No a pod tým si môžeš v podstate predstaviť čokoľvek, pretože “byť fit je ako outfit, ktorý na každom vyzerá inak”. Aj preto bolo pre CrossFit ako taký, presadzovanie fitness programu bez akejkoľvek definície hraničiace so šarlatánstvom. A tak vzniknuté vaakum vypĺňa CrossFit svojou vlastnou definíciou slova “fitness” a toho čo znamená byť fit. Presne o tom bude 13ta epizóda podcastu Fit či Nebyť.

Aký bol Open 2024?!

Ťažko povedať, a ešte ťažšie vyjadriť to jedným vhodným slovom. Ale myslím, že sa všetci zhodneme na tom, že Open bol určite prekvapivý. Každý z nás zažil počas troch víkendov minimálne jedno prekvapenie a teraz nemyslím len na 3 workouty, ktoré boli týždeň po týždni vyhlasované pánom Castrom, a nie len ním...