Sladké dietní nápoje mnozí z nás milují. A tím spíš, když jsou bez cukru, tuku a kalorií🤩. Tato nízkokalorická pitíčka ovšem mají i své stinné stránky. V dnešním videu si proto řekneme, jaký vliv mají na naše zdraví a jak je do svého pitného režimu zařazovat🤔.

V této epizodě se dozvíte:
🔸Co obsahují nízkokalorické nápoje.
🔸Která umělá sladidla najdeme v dietních nápojích.
🔸Jaký pozitivní a negativní vliv mají zero a light nápoje na naše zdraví?
🔸Kdy můžeme tyto sladké nápoje bez kalorií pít?
🔸O kolik cukru a kalorií mají méně oproti klasické verzi?

O oblíbenosti kolagenových doplňků 💊 nemůže být v poslední době pochyb 😋. Víte ale vůbec, co to vlastně kolagen je, jaké jsou jeho druhy a na co se zaměřit, když chcete podpořit maximální produkci kolagenu v těle 🤷? Na to všechno vám v dnešním videu odpovíme a určitě se dozvíte i něco navíc 💪.

Hubnutí je pěkná dřina, proto je fajn hledat cesty, jak si ho zjednodušit. Pomoci nám s tím může strava bohatá na vlákninu a bílkoviny, která má ve větším objemu nízký podíl kalorií. No a samozřejmě nesmíme zapomenout ani na vychytávky v podobě spalovačů tuku a dalších doplňků.

Ve podcastu se dozvíte:
🔸Jak spolehlivě zhubnout.
🔸Které potraviny mají nejvyšší obsah bílkovin.
🔸Kolik bílkovin má tvaroh, tuňák či treska.
🔸Proč se do diety hodí meloun, cuketa a brambory.
🔸Jak fungují spalovače tuku.
🔸Které spalovače tuku a doplňky se hodí při hubnutí.
🔸Jak zaplnit žaludek, abychom při hubnutí neměli hlad.