In dieser Folge wollen wir uns mehr um das „WIE“ kümmern. Wir sprechen über Tools und Wege in den Zustand der Fülle zu gelangen. Darüber welche Aspekte wir selbst in uns erforscht haben und worauf wir dabei gestoßen sind. Das Gespräch baut auf dem letzten Podcast zum Thema „Fülle und Dankbarkeit“ auf. Vielleicht möchtest du uns ja unten in den Kommentaren mal erzählen, wie du es machst, was sich für dich hilfreich angefühlt hat beim „Erschaffen“ von Fülle. Was sind deine praktischen Tips und Tricks hierzu. Und wir freuen und wenn du uns einen „Daumen hoch“ da lässt und unseren Kanal abonnierst.

2:18 Tools sich bewusst mit der Fülle zu verbinden

- Das Außen ist ein Spiegel des Inneren

- Entschleunigung und Entspannung als wesentliche Faktoren

- In Kontakt kommen mit den inneren Potenzialen

- Fülle als Zustand des Seins

- nicht durch TUN erreichbar

- öffnen und wahrnehmen lernen

- Innehalten und Eintauchen in die Fülle

8:50 Fülle ist…

- Der Quantenraum in dem bereits alles IST

- Den Atem bewusst beobachten als Weg in die Fülle

- 3 Punkt Fokus: Geräusch, Körperwahrnehmung und Innehalten

- Öffnen eines inneren Raumes

- es sich ausdehnen lassen im Körper und darüber hinaus

12:50 Es entsteht aus dem Inneren heraus

- was braucht es gerade, damit Fülle sich entfalten kann?

- Genießen, Aufladen

- im SEIN sein

- Wahrnehmung als Brücke ins Jetzt

- Kaleidoskop, die Welt als Spiegel

- Ich erschaffe meine Erfahrung durch Wahl der Wahrnehmung

- Innere Anteile liebevoll umarmen und innere Regie führen

- Mich unterstützen lassen durch Elemente: bsp. Wasser

- alles was lebendig ist fließt, Fülle ist fließend

- Emotionen können Fluss in mir blockieren

- dem inneren Fließen in mir Aufmerksamkeit schenken = Fülle

21:21 Sicherheit: Den Atem fließen spüren

- Dinge kommen und gehen

- Den Atem mit inneren Bildern verknüpfen und mit Körperbewegungen visualisieren

- innerer Wasserfall

- sich mit der Natur verbinden

- ohne Grenzen und in Bewegung

- Angebunden SEIN studieren

- Wahrnehmen, dass alles GUT ist

27:20 ICH BIN ist ein Raum

- Genährt sein, satt sein

- spielerisch erfahren und erforschen

- Freude ist Fülle

- Akzeptanz von Emotionen ist Fülle

- um das WIE muss man sich nicht kümmern

- Trennung ist eine Illusion und erschafft Mangel

- zu erinnern: ICH BIN schafft Fülle

35:31 4 Kern-Aspekte von Fülle

- Balance

- Vertrauen

- Liebe

- Empfangen

Du kannst uns über die folgenden Kanäle erreichen:

Gabriele Frosch

Kunst | Beratung | Coaching

E-Mail – frosch@gabrielefrosch.de

IG – instagram.com/reunite_with_your_wholeness

Website - www.reunion.vision

Sandra Heuschmann

Praxis DEINRAUM – Atem | Körper | Klang

E-Mail – info@sandraheuschmann.de

IG – instagram.com/praxis.deinraum/

Website - www.sandraheuschmann.de