Das Wichtigste für ein Baby sind Nähe, Geborgenheit und ausreichende Nahrung. Ganz egal, ob diese von Mama oder Papa, aus der Brust oder aus der Flasche kommt. Jede Stillbeziehung ist individuell und für jeden gibt es vielfältige Möglichkeiten wie das einmalige Stillen nach der Geburt bis hin zum Abpumpen der Muttermilch. In dieser Podcastfolge erklären die Hebammen Lara Schuch und Sabine Schäfer außerdem, worauf man bei Pre-Nahrung achten sollte.

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Für ihre Schwangerschaft und Geburt haben Frauen unterschiedliche Vorstellungen, Erwartungen und Wünsche. Doch eine Geburt und deren Ablauf lassen sich schwer planen. Hinzu kommen Einflüsse aus dem Umfeld, Diskussionen mit anderen Personen und das scheinbar leichte Leben in den sozialen Medien - dies führt oftmals zu Verunsicherungen oder Druck bei den werdenden Müttern. Warum aber jede Geburt und Mutterschaft anders ist und es wichtig ist, sich möglichst auf den eigenen Weg zu konzentrieren, erklärt Hebamme Hannah Fehr im Gespräch mit ihrer Kollegin Sabine Schäfer.

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Mit ihrer Kollegin Antonia Schawe unterhält sich Sabine Schäfer in dieser Folge über wunde Brustwarzen. Ein Stillthema, das viele bewegt. Was man vorbeugend und akut gegen sie tun kann, erklären die beiden Hebammen!

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Welche Dinge sollten für eine Geburt und die darauffolgenden Tage im Krankenhaus in die Kliniktasche gepackt werden? Einiges davon wie der Mutterpass und bequeme Kleidung für Mutter und Kind gehören selbstverständlich dazu. Sabine Schäfer und Alexandra Hagemann erklären, was wichtig ist und welche Sachen eventuell zusätzlich noch ihren Platz in der Tasche finden könnten.

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Frauen bringen unterschiedliche sportliche Fitness mit in die Schwangerschaft. Grundsätzlich tut körperliche Aktivität Mutter und Kind gut und kann sich auch positiv auf den Verlauf der Schwangerschaft auswirken. Je nach Trainingsstand der Mutter und Ausschluss einer Risikoschwangerschaft sollte(n) auch die Sportart(en) und die Intensität gewählt werden. Sabine Schäfer und Szuszanna Mentes erläutern in dieser Folge vorteilhafte Sportarten und geben wichtige Tipps für Bewegung während der Schwangerschaft.

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Diese Podcastfolge geht zurück auf die Frage eines Vaters, der sich zwar sehr gut auf das Dasein eines neuen Familienmitglieds vorbereitet hatte, aber dabei scheinbar "banale" Dinge wie die ersten Nächte mit dem Neugeborenen außer Acht gelassen hatte. Das ist aber gar nicht weiter schlimm - genau deshalb geben Kinderkrankenschwester Ida Narr und Hebamme Sabine Schäfer im Podcast wertvolle Ratschläge für für gemeinsame Schlafenszeiten.

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