Poză episod: ActionVance, Unsplash

Poză episod: http://www.freepik.com , design de macrovector / Freepik

Muzică: Jonathan Segev, „Enchanted Road”

O meditație de Paște pentru cei mici...și mari. O meditație de primăvară despre blândețe, relaxare și conexiune cu natura care reînvie. O meditație cu iepurași 🍀🐇💚🐰🌷

Varianta video se găsește aici: https://youtu.be/-RA0ojs9IxA

Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/q9v-3wqVLIs

Transcriptul și instrucțiunile de confecționare ale unui astfel de borcan se găsesc în descrierea videoului.

O meditație cu magie și baloane de săpun 🧼 pentru când avem 🦋🦋🦋 în stomac și ne dorim să-i eliberăm.

Rețeta se găsește în descrierea video aici: https://youtu.be/fjYSQ9zOQNI

Photo by Kayla Farmer on Unsplash

O meditație care poate fi ascultată în nopțile cu lună plină 🌕, înainte de culcare 🛌🏼.

O meditație care să te ajute să te relaxezi și să ai un somn dulce și liniș ✨🧚🦄💖

O meditație inspirată din povestea „Hello, Moon!” de Sara Jane Hinder.

Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/fpaNo0Gi_mA

O meditație de ascultat dimineața, imediat după ce te-ai trezit ca să-ți începi ziua plin de energie și revigorat de razele soarelui și sunetele naturii. O meditație inspirată din povestea „Hello, Sun!” de Sara Jane Hinder.

Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/tjrBhZWGjAQ

Un exercițiu de imaginație și o meditație care să-i ajute atât pe copii, cât și pe noi cei mai mari:

- să înțelegem mai ușor conceptul de procesare al emoțiilor puternice, neplăcute sau dificile;

- să putem aplica acest proces;

- și să-l putem explica mai departe

Text, voce și montaj audio-video: Sînziana Socol

Varianta video se găsește aici: https://youtu.be/pIjjB2SVBz8