Episodes

  • EP. 15 - ¿Cómo nadar 10k en el mar?
    Aug 16 2023
    Estar en el mar dos horas no es fácil, te cuento paso a paso como preparé, enfrente y culminé mis primeros 10k en el mar. Un gran tercer lugar en el Oceanman donde logré mis objetivos. Para sugerir, opinar y recomendar temas. Escríbeme a @castillodiego05 y para vestir de la mejor manera a nivel deportivo en @villadeportivapa
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    17 mins
  • EP. 14 - Ser deportista y estudiante
    Jun 28 2023

    El Comité Olímpico Internacional lo llama Carrera Dual, nosotros lo entendemos como atleta/estudiante. ¿Es posible? Claro que si.


    Conversemos en este episodio sobre la importancia de normalizar que atletas de alto rendimiento puedan llevar carrera como estudiante y hasta una vida profesional activa.

    Si quieres sugerir ideas, temas o recomendarme algo, escríbeme en @castillodiego05 y si quieres equiparte para empezar a hacer deporte síguenos en @villadeportivpa. Tienda de ropa deportiva. #HablemosDeDeporte

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    17 mins
  • EP 13 - Un panameño ídolo en el baloncesto argentino
    Apr 28 2023

    Conversé con Jamal Levy, jugador de baloncesto profesional con experiencia en Argentina, USA, Uruguay y con la selección de Panamá.


    Hablamos sobre la importancia de dejar un legado al deporte, desarrollar el lado humano de un atleta, como saber cuando tomar las oportunidad.

    De igual manera nos cuenta como el logró convertirse en un referente del baloncesto en una ciudad Argentina donde se respira baloncesto todos los días.


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    1 hr and 19 mins
  • EP 12 - Mi primer Ironman 70.3
    Mar 24 2023

    El proceso para hacer un Ironman 70.3 lo es TODO. Yo dividí en diferentes pilares mi preparación sabiendo que el día de la carrera iba a tener que minimizar cualquier error y tener la tranquilidad de lo que estaba en mis manos se había planificado.

    El rendimiento de mi carrera fue el correcto, pero una pequeña improvisación afectó mi objetivo de resultado. Espero con mi historia inspirarte a perseguir esos objetivos de vida y que aprendamos tu y yo a no improvisar sobre lo planificado.

    ¡Eso si, estoy listo para hacer mi segundo Ironman 70.3 este año!

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    24 mins
  • EP 11 - La salud mental, del deporte a la vida
    Jan 11 2023
    Hoy iniciamos 2da temporada y lo hicimos de la mejor manera, con la primera invitada del podcast María Carla Sayavedra (@entrenatumente) hablando sobre salud mental en la vida. El día a día está lleno de retos para los atletas de alto rendimiento, para quienes hacen deporte como un estilo de vida saludable y para ti que nos escuchas desde tú realidad de vida. Por eso quiero contarte como con enseñanzas del deporte puedes aprender algo hoy de salud mental para la vida y los retos que nos presenta. Si quieres sugerir ideas, temas o recomendarme algo, escríbeme en @castillodiego05 y si quieres equiparte para empezar a hacer deporte síguenos en @villadeportivpa. Tienda de ropa deportiva. #HablemosDeDeporte
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    47 mins
  • EP 10 - Saber ser un líder
    Nov 26 2022

    Messi es un líder de valores y lecciones, silencioso pero líder. Familia, amigos y objetivos.

    ¿Es posible? Escúchame y sabrás que es posible ser líder en la vida. El mundial es más que fútbol, es enseñanzas. con un liderazgo silencioso enseño ciertos valores y lecciones

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    14 mins
  • EP. 9 - La vida es de unir
    Oct 19 2022

    El deporte es hermandad y podemos como humanos transferir los valores del deporte a la vida, al final los atletas son humanos, no son superhumanos. 

    Si los dos mejores tenistas de la historia son mas amigos que rivales, entonces nosotros podemos vivir en hermandad en el mundo.


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    Y si quieres equiparte para empezar a hacer deporte síguenos en @villadeportivapa, tienda deportiva para ropa deportiva.

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    16 mins
  • EP 8 - 1998 a 2012
    Sep 22 2022
    Rompemos un poco la dinámica y te cuento como fue mi proceso de aprender a nadar hasta llegar a unos Juegos Olímpicos. Es un camino sin minas y con grandes aprendizajes gracias a mis papas. Este capítulo es para padres y niños. Si quieres sugerir ideas, temas o recomendarme algo, escríbeme en @castillodiego05 Y si quieres equiparte para empezar a hacer deporte síguenos en @villadeportivapa, tienda deportiva para ropa deportiva. #HablemosDeDeporte
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    20 mins