Olá, ouvinte do Mercado Harmonia da Terra!

Hoje trazemos dicas essenciais para você fazer compras conscientes e evitar o desperdício de alimentos, principalmente nesses dias mais quentes que temos enfrentado.

A temperatura alta pode afetar a qualidade dos alimentos rapidamente, mas com algumas atitudes simples, você pode garantir que sua compra dure mais e que sua mesa esteja sempre saudável e cheia de sabor.

Primeira dica: planeje suas compras. Antes de ir ao supermercado ou à feira, faça uma lista com os itens que realmente precisa. Verifique o que já tem em casa para não comprar em excesso e acabar deixando alimentos estragarem. Além de economizar, você evita o desperdício de alimentos que poderiam acabar no lixo.

Segunda dica: prefira alimentos frescos e da estação. Frutas, legumes e verduras da época costumam ser mais saborosos, nutritivos e duram mais. Além disso, são vendidos a preços melhores, ajudando no orçamento. Evite alimentos que já estejam com sinais de murchamento ou muito maduros, pois em dias quentes, eles podem estragar mais rápido.

Terceira dica: cuide do armazenamento. Assim que chegar em casa, guarde os produtos corretamente. Carnes e laticínios precisam ir direto para a geladeira ou congelador. Já os legumes e verduras devem ser bem lavados e secos antes de irem para a geladeira, de preferência em sacos plásticos ou recipientes fechados, o que ajuda a conservar o frescor por mais tempo.

Agora, atenção à quarta dica: nos dias de muito calor, preste atenção especial à manipulação dos alimentos. Evite deixá-los expostos por muito tempo fora da geladeira e, sempre que possível, sirva porções menores. Isso evita que sobras fiquem fora da temperatura ideal e possam estragar.

E por último, mas não menos importante: reaproveite os alimentos! Casca de frutas, talos de vegetais e sobras do almoço podem ser usados em novas receitas. Um suco nutritivo, uma sopa ou até uma farofa criativa são formas práticas e deliciosas de evitar o desperdício. Usando a criatividade na cozinha, você aproveita tudo o que comprou e contribui para o meio ambiente.

E aí, gostou dessas dicas? Com atitudes simples, você pode economizar, garantir alimentos de qualidade e ainda colaborar com o planeta.

E outra dica importante: para garantir alimentos frescos e da melhor qualidade, faça suas compras no Mercado Harmonia da Terra, onde você encontra tudo o que precisa com o cuidado e a atenção que seu lar merece!

Ficamos por aqui, mas logo voltamos com mais dicas práticas para facilitar sua vida.

Um abraço, confira nossas ofertas, ouça nossos conteúdos especiais e faça nossas receitas e até a próxima!

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Neste episódio, a Dermatologista Dra. Vivian Loureiro (CRM: 135.240/ SP) compartilha sobre os tipos de pele.

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Nesta terça-feira (1), o jornalista Evaristo Costa contou em entrevista que foi diagnosticado com a Doença de Crohn, uma síndrome inflamatória do trato intestinal provocada pela desregulação do sistema imunológico. Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, a doença autoimune acomete principalmente a parte inferior do intestino delgado e do intestino grosso, mas também pode afetar outras partes do sistema gastrointestinal como boca, esôfago, estômago e ânus.

O principal sintoma da patologia, que fez Evaristo perder mais de 20 quilos em três semanas, é a diarreia intensa com sangue. Mas outros sintomas incluem:

• cólica abdominal;
• febre;
• lesões da região anal;
• sangramento retal;
• falta de apetite;
• perda de peso;
• dores nas juntas.

Síndrome inflamatória do trato intestinal é provocada pela desregulação do sistema imunológico.

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Com a chegada do 5G, os usuários têm dúvidas sobre como podem usufruir da nova tecnologia. Além de aparelhos compatíveis com as redes de quinta geração, há incertezas sobre quais tipos de planos de internet são necessários para ter acesso. Por enquanto, a resposta é simples para quem já utiliza os planos de 4G: não precisa fazer nada além de estar em uma área com cobertura ativa.

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Atenção cliente que ouve nossos programas especiais aqui no podcast! O Supermercado Harmonia da Terra informa que está aberto de segunda a sábado, das 8 da manhã até 9 da noite, para melhor atendê-los. E no domingo, nosso horário é das 8 da manhã até 8 da noite. Venha garantir suas compras com comodidade e qualidade! Supermercado Harmonia da Terra, sempre perto de você.

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Atenção, Curitiba! O Supermercado Delicatto Fast traz ofertas incríveis para você até o dia 30 de outubro.

Confira essas ofertas:

• Extrato de Tomate Elefante 300g por R$7,89.
• Leite Condensado Frimesa 395g por R$5,89.
• Biscoito Passatempo de Chocolate por R$2,49.
• Filé de Frango por R$18,89 o quilo.
• Açúcar Alto Alegre Refinado 5 quilos por R$19,89.
• Arroz Tio João Branco 2 quilos por R$17,89.
• Feijão Branco Caldo Bom 1 quilo por R$9,89.
• Cerveja Heineken 250 ml por R$4,99.
• Suco Tang Sabores por apenas R$0,99 centavos.
• Achocolatado Nescau 370g por R$9,89.
• Leite em Pó Ninho por R$18,89.
• Doce de Leite Tirol 400g por R$7,89.
• Bombom Garoto 250g por R$11,89.
• Mistura para Bolo Fleischmann todos os sabores por R$7,89.

Visite o Supermercado Delicatto Fast, localizado na Alameda Dr. Carlos de Carvalho, 796, Centro, Curitiba - PR, e aproveite essas ofertas!

Nosso atendimento é todos os dias, das 8 da manhã até 9 da noite, e aos domingos, das 8 da manhã até 8 da noite.

Não perca!

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No próximo domingo (6), mais de 155 milhões de eleitores devem ir às urnas para escolher prefeitos e vereadores dos mais de 5.560 municípios brasileiros, em 26 estados. Só no Distrito Federal e em Fernando de Noronha não haverá eleições. E este ano, apenas 9 estados já definiram que irão adotar a Lei Seca.

A Lei Seca — que proíbe a venda de bebidas alcoólicas para garantir a ordem e a segurança nas eleições — costuma começar na noite anterior ao pleito e termina assim que o período de votação se encerra. A decisão, sobre instituir ou não a norma, é dos governos estaduais junto aos TREs de cada região. Também cabe a essas autoridades definir o período de aplicação da medida e as punições, caso ela seja descumprida.

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Neste episódio, o Neurologista Dr. Leonel T. Takada (CRM: 112.075/ SP) compartilha quais medicamentos causam perda de memória.

A perda de memória ocasional é comum em adultos e geralmente está ligada a fatores como falta de atenção, estresse, saúde mental, medicamentos, hipotireoidismo e deficiência de vitamina B12. Essas causas são, na maioria das vezes, reversíveis.

No envelhecimento normal, pode haver um leve declínio na memória sem comprometer as atividades diárias. No entanto, quando a perda de memória interfere na vida cotidiana, pode ser um sinal de demência, que exige avaliação por um neurologista ou psiquiatra para diagnóstico e tratamento adequado.

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