Höhenmeter pro Kilometer By cover art

Höhenmeter pro Kilometer

By: Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann
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  • Summary

  • Die beiden Profi-Trailrunner Ida-Sophie Hegemann und Kim Schreiber unterhalten sich in diesem Podcast wöchentlich über Rennen, Training, aktuelle und kritische Themen aus dem (Trail) Running Sport und geben Einblicke in das Leben als Leistungssportlerinnen. Ehrlich, (selbst-) kritisch und ungefiltert wird hier von Wettkampfoutfit über Preisgelder bis hin zu zyklusbasiertem Training alles thematisiert, was kein Tabu-Thema sein sollte. Zudem werden sie das ein oder andere Mal den Blick über den Tellerrand des Sports hinaus wagen und euch die Menschen „hinter den Läuferinnen“ vorstellen. Die beiden gehören zu den erfolgreichsten Trailläuferinnen im deutschsprachigen Raum, messen sich international in der World Series und haben für den Sport ihren Lebensmittelpunkt in die Berge verlegt. Abseits des Laufens verbindet sie eine enge Freundschaft, in der sie immer wieder feststellen wie unterschiedlich und doch ähnlich sie sich sind.
    © e3 Media House 2024, Alle Rechte vorbehalten.
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Episodes
  • #61 Eiger Ultra Trail

    #61 Eiger Ultra Trail
    Jul 24 2024
    Es ist mal wieder Zeit für einen Rennbericht. Kimi ist am Samstag die 50 Kilometer-Distanz des Eiger Ultra Trail gelaufen und hatte, wie sie sagt, vielleicht ihr bisher bestes Rennen. Grund genug, gemeinsam zu rekapitulieren und das Rennen zu besprechen. Was lief gut, was vielleicht noch nicht so ganz und welche Emotionen hat Kimi durchlebt? Wie geht es ihr jetzt, ein paar Tage nach dem Wettkampf und inzwischen eingelebt in Chamonix? Und wie fühlt sich Ida nach ihrem großen Trainingsblock und unter anderem einer neuen FKT in den Beinen? Außerdem gibt es in dieser Folge die bereits angekündigte neue Rubrik: "Laufsong der Woche" und damit verbunden zwei neue Songs für euren anstehenden Trainings.
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    44 mins
  • #60 Was ich dich schon immer fragen wollte

    #60 Was ich dich schon immer fragen wollte
    Jul 18 2024
    Unsere 60. Folge! Dafür haben wir ein kleines Spezial vorbereitet und stellen uns gegenseitig fünf schnelle Fragen, die die jeweils andere vorher nicht kennt. Es wird deep, lustig, sportlich und auf jeden Fall lernt man das ein oder andere Neue über uns.
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    56 mins
  • #59 Talent, Training & mentale Stärke

    #59 Talent, Training & mentale Stärke
    Jul 10 2024
    Welche Rädchen muss man drehen, um im Leistungssport erfolgreich zu sein oder erfolgreicher zu werden? In dieser Folge haben wir das große Thema "Komponenten des Leistungssports" besprochen. Talent, Training und mentale Stärke - eine gute Balance aus diesen drei Bereichen ist Voraussetzung für sportlichen Erfolg. Aber wie gewichten wir diese Komponenten für uns persönlich? Halten wir uns für talentiert, empfinden wir Training als vergleichsweise einfach und wie stark sind wir im mentalen Bereich? Natürlich gibt es auch in dieser Folge das Training der Woche und auch eine Erkenntnis - vor allem aber, gibt es einen schönen Austausch zum Thema "Erfolg im Leistungssport".
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    1 hr and 2 mins
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