• Hug Your Heart 心理学×ヨガ

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Hug Your Heart 心理学×ヨガ By cover art

Hug Your Heart 心理学×ヨガ

By: Nana
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  • 「怒りがコントロールできない」 「ネガティブな感情が頭から離れない」 「人に気を遣いすぎてしまう」 「ついつい顔色をうかがってしまう」 「人間関係でのトラブルが絶えない」 そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、 自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！ 心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？ ～Hag Your Heart～ 自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。 【プロフィール】 Nana ・スペイン在住ヨガインストラクター ・パニック障害がキッカケでヨガの道へ ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご） Instagram→＠nana_yoga_pcpc 問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260
    Nana
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Episodes
  • EPS.53 自分を変えるのってなかなか難しい‥

    EPS.53 自分を変えるのってなかなか難しい‥
    Jun 29 2024
    ◆◆匿名でコメント◆◆ 感想、質問、相談、リクエスト等なんでもお待ちしております🥰 https://peing.net/ja/c9e44c4c35bc1d ◆◆YouTube◆◆ https://youtube.com/@nanayoga4260 ◆◆お知らせ◆◆ 無料限定コミュニティ 「PocaPoco ぽかぽこYOGA」 ↓コミュニティお申込みはコチラから↓ https://m.facebook.com/groups/1188792525268878/?ref=share ✔︎心と身体に癒しがほしい ✔︎ヨガと瞑想を習慣化したい ✔︎不安障害と闘ってる方 ✔︎心理学に興味がある ✔︎Nanaと話がしたい 自分自身と向き合う場へ 身体と心を大切に自分自身に優しくなれるようなコミュニティ 　 ☆内容☆ ・毎週(金)22:00~瞑想Live配信 ・メンタル、心についてのお話し ・雑談や質問のお答え ・イベントのご案内　　　　　　　　　　　などなど！ コミュニティ内で 「心も身体も健康にしていくセルフケアのノウハウ」をお届けします🥰 ヨガや瞑想のLive動画は残しておくので見逃しても安心♪ ◆◆お問い合わせ◆◆ インスタグラム→@nana_pcpc_yoga メールアドレス→nana.pcpc.yoga@gmail.com
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    19 mins
  • EPS.52 ヨガが自己肯定感に繋がってるかも？

    EPS.52 ヨガが自己肯定感に繋がってるかも？
    Jun 22 2024
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    23 mins
  • EPS.51 以心伝心/人の心は十人十色

    EPS.51 以心伝心/人の心は十人十色
    Jun 15 2024
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    17 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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