Estamos acostumbrados a no tenerla o a que tenga muchísimos límites, por eso quise compartir con ustedes un insight que constantemente tengo sobre quienes somos cuando tenemos la posibilidad de ser, escoger y ser escogidos libremente.

Acaba de pasar mi cumpleaños y definitivamente la energía en la que quiero enfocarme en este nuevo año es en la de creación, empresa y proyección. Así que decidí empezar a compartir más sobre este tema con ustedes, por eso en esta cápsula hummana van a escuchar sobre:

- La teoría de las reglas simples

- Cómo construir reglas simples aplicadas a los negocios

- Cómo construir reglas simples aplicadas a la vida

- Mis 3 reglas de oro para todo.

- La importancia de no perderse en las reglas (como me paso a mi), abrir espacio para lo espontáneo y recordar que detrás de lo conocido es donde verdaderamente sucede la magia.

Espero que les sirva. Con mucho amor,

Emma

Los bloqueos creativos tienen TODO que ver con nuestros hábitos. En este episodio hablamos sobre:

- Rutinas

- Suplementos

- Hábitos

- Concepto de Morning Pages de Julia Cameron

- Higiene del sueño

y como eso impacta la creatividad, la forma en que nos relacionamos con la autenticidad y la capacidad de traer a la vida ideas nuevas.

Con amor,

Manu.

El invitado de este episodio es Juan Pablo Montoya, CEO y founder de EVERYPLACE. Sin duda es un Masterclass de emprendimiento y de cómo destacarse a través de la creatividad y la comunicación en un mercado sobre saturado. Hablamos sobre gentrificación, marketing, liderazgo y como las clases de spinning fueron la preparación para formarse como líder.

Instagram EVERYPLACE https://www.instagram.com/everyplace.co/

Recordatorio: A TODOS nos pasan cosas.

En este episodio les comparto el proceso de mi piel los últimos años y todo lo que eso ha traído mi vida. Desde los aprendizajes, las cosas que me han servido como suplementación, healing forest, hábitos, etc…, mi salud mental y la importancia de transformar la vulnerabilidad en valentía.

Desde el fondo de mi corazón, con amor,

Manu.

Nos hablan siempre de la importancia de decidir. Pero las decisiones casi siempre deben verse como blanco o negro. Cuando la verdad es que no tomar decisiones también es una decisión. Decidir esperar, darse tiempo para pensar y no elegir una ruta definitiva, es una decisión; la decisión de no decidir. Y es quizás una de las más valientes, porque implica incertidumbre.

En esta cápsula van a escuchar:

- Qué pasa con Notas de Vida.

- Por qué tomé la decisión de no decidir.

- Cómo aprender a habitar esa incertidumbre.

- Claves para saber qué hacer cuando no sabes qué hacer.

Con amor,

Emma.

En este episodio con Maria Velez (@mariavelez11), nuestra invitada especial, te vas a dar cuenta de que todo eso que crees que solo pasa en las películas también puede pasar en la vida cotidiana y de cómo lograr que así sea con la REALIDAD qué hay detrás de la oportunidad.

Vas a escuchar:

• Quién es Maria Velez y cómo logro que su trabajo fuera viajar por el mundo como capitana Despegar.
• Cuando el objetivo es claro, el ensayo y error te lleva a encontrar tu verdadero proyecto de vida.
• El papel de la familia y las raíces.
• La construcción de una marca personal en el mundo digital.
• Consejos para crear una marca personal solida en redes sociales.

Este episodio es una reafirmación y un recordatorio de mis últimas semanas de terapia para recordarte y recordarme, que el valor nunca ha estado en el contrato. En una cultura donde todos van corriendo, es valioso parar y ver si quieres correr o caminar, si de verdad quieres ir a ese lugar donde todos “van”, si esa vida que estás viviendo si es la que te sueñas habitar. Abrazar el espacio, abrazar la quietud, abrazar que la vida cambia y que tú PUEDES cambiar con ella. Les dejo algunos insights sobre renunciar y enfrentar el espacio del tiempo libre, de las creencias alrededor de la productividad, las metas y la rutina.

Espero que este episodio sea un abrazo al corazón y que sepan que la empatía, la vulnerabilidad y la compasión no son actos de debilidad, son demostraciones de valentía.

Con amor,

Manu.