Kvinnor mellan 40-60 år är överrepresenterade i statistiken över sjukskrivningar. Men genom ökad kunskap och förebyggande arbete går det att vända trenden! Det menar hälsoprofilen Monika Björn, författare till böckerna ”Stark 50+” och ”Stark genom klimakteriet”. Enligt henne behöver vi bli bättre på att förstå hur kvinnohälsa påverkar såväl individ som arbetsliv och samhällsekonomi. Här är Monikas allra bästa tips på vad både du och din arbetsgivare kan tänka på.

Vill du vidga dina perspektiv, öka din kreativitet och arbeta bättre med andra? Och samtidigt öka ditt välmående? Genom att hoppa mellan olika sociala tillhörigheter, eller ”bubblor”, är det möjligt! Det menar forskaren Emma Stenström från Handelshögskolan i Stockholm, som testat metoden på ett par tusen personer från studenter till chefer.

Stort tack för att du lyssnar på podden! Det har verkligen varit en innehållsrik säsong med spännande gäster och mängder av värdefulla tips och råd för hur vi ska må bättre, förebygga ohälsa och bli långsiktigt hållbara i karriären och på fritiden. I sista avsnittet innan sommaren har vi valt ut några guldkorn och en kavalkad av värdefulla hälsotips från andra säsongen! Missa inte att prenumerera så får du en notis när vi är igång efter ledigheterna. Och betygsätt oss gärna. Vi ses igen i september!