Episodes

  • 12/2. I blocchi energetici

    12/2. I blocchi energetici
    May 23 2024
    Il succo dello hatha-yoga - Un breve riassunto delle quattro lezioni - La quinta lezione - L’ostruzione del prāna - Il paradosso yoga-malattia
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    20 mins
  • 11/2. Nada-anusandhana

    11/2. Nada-anusandhana
    May 16 2024
    Immobilizzare il corpo e la mente - ancora un nuovo inizio - il suono interiore - I tre vuoti - la differenza fondamentale tra rāja e haha-yoga -
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    20 mins
  • 10/2. La shambavi-mudra

    10/2. La shambavi-mudra
    May 9 2024
    Il tempo nell’uomo - La coppia manas-prāna - La mente come il mercurio - La caratteristica del laya - Shāmbavi e khecarī-mudrā - Se vuoi approfondire il karma ascolta qui - Se vuoi sentire dei 4 stati clicca qui - Se vuoi fare un meditazione che richiama il verso 50 clicca qui. - Un verso bellissimo!
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    26 mins
  • 09/2. Dirigere Kundalini

    09/2. Dirigere Kundalini
    May 2 2024
    Le forme del vento e il modo di usarlo - Kundalinī e la reazione nucleare! - I nomi di Kundalinī - Lo shaktichālana - Si torna sempre al rāja-yoga e si torna spesso all’animan - Quasi un nuovo libro - I nomi della realizzazione - Il tema della quarta lezione
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    24 mins
  • 08/2. Altre mudra

    08/2. Altre mudra
    Apr 25 2024
    Il vuoto e l’unità - I tre bandha - la viparīta-karanī - la vajrolī e i perbenismi - finalmente anche le donne!
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    25 mins
  • 07/2. Le mudra

    07/2. Le mudra
    Apr 18 2024
    Due diverse realizzazioni - I segni del successo - Dirigere Kundalinī - Metafore che suonano come battute - La triade (mahā-mudrā, mahābandha, mahāvedha) - La khecharī e il salto nel vuoto.
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    26 mins
  • 06/2. Il pranayama

    06/2. Il pranayama
    Apr 11 2024
    I benefici di anuloma-viloma - lo hatha-yoga in soli tre versi - gli dei e il prānāyāma - gli otto kumbhaka - il senso più specifico del prānāyāma - ribadire ancora e ancora lo stesso concetto (il rāja-yoga).
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    25 mins
  • 05/2. Le kriya (shatkarman)

    05/2. Le kriya (shatkarman)
    Apr 4 2024
    Riassunto della prima lezione - l’importanza del respiro - purificare le nādī - i sei atti purificatori (per molti ma non per tutti!) - si ritorna sempre allo stesso punto! (il rāja-yoga) - schiarirsi le idee.
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    23 mins