Nesse episódio nossa convidada é a pós graduanda em neurociência e treinamento mental para atletas Leticia Mantovani, com o tema treinamento mental para a corrida. Venha junto com a nossa convidada entender como você pode melhorar o seu desempenho no esporte através da preparação mental.

Nesse episódio a equipe do Mountain School, vai mostrar como estão sendo os preparativos finais da prova de trail running da UTMB de 170km, que ocorre na região de Chamonix na França, onde a professora Letícia Saltori estará participando.

Nesse bate papo, Isabela Xavier, nutricionista da Mombora fala sobre os benefícios de utilizar uma alimentação natural durante a prática esportiva tanto dos adultos quanto das crianças.

Conversamos com Daiane Luise Sousa, treinadora especializada em performance esportiva, sobre preparação para correr provas em Grandes Altitudes e como os efeitos da altitude podem ser minimizados, através de uma preparação correta.

Venha junto com a equipe do Mountain School, entender como é feito o planejamento das viagens e o que levar em consideração durante o planejamento.

Link do vídeo https://www.youtube.com/watch?v=If6ypd0g3lM&t=2s

Nesse episódio, Fabiane Felizari a (Fabi do Mountain School) entrevista duas grandes atletas da corrida de Montanha Letícia Saltori e Ivania Rambo sobre o universo feminino no quesito performance. Venha conhecer um pouco mais dessas atletas profissionais que colecionam feitos grandiosos no esporte e inspiram tanta gente.

Vamos entrevistar a atleta Gabriela Letícia Rocha que transformou o esporte em um estilo de vida. Ela foi morar em um Motorhome para aliar a paixão pela corrida com as viagens.

Nessa entrevista nossos professores Letícia Saltori e Marco Aurélio Piazza, conversam com Saulo Arruda, ex-executivo da indústria automobilística que trocou de carreira para empreender no seguimento de corrida.