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  • Óptimo (Daniel Goleman)

    Óptimo (Daniel Goleman)
    Jul 29 2024
    En su bestseller Inteligencia emocional, Daniel Goleman revolucionó la forma como concebimos la inteligencia. Ahora, revela métodos prácticos para utilizar estos recursos internos y alcanzar un estado óptimo de alto rendimiento y satisfacción. Existen momentos en los que alcanzamos el máximo provecho: un deportista juega un partido perfecto, una empresa tiene un trimestre con ganancias únicas… pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada día asombroso, podemos tener cien días normales o insatisfactorios. En Óptimo, Daniel Goleman y Cary Cherniss revelan cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran día, todos los días. Explican cómo alcanzar de una manera realista la satisfacción, trabajando de manera constante en un nivel óptimo. Basados en la investigación sobre cómo cientos de personas construyen la arquitectura interna de un buen día productivo, los autores describen de qué manera se siente un estado óptimo y muestran cómo la inteligencia emocional es la clave para nuestro mejor rendimiento personal o laboral. Óptimo es la culminación de décadas de descubrimientos científicos relacionados con la inteligencia emocional. En este libro, encontrarás las claves para aplicarla de manera efectiva.

    Si te ha gustado el episodio, también puedes encontrar mis libros en Amazon:
    • Libro 1: Libre, saludable y feliz
    • Libro 2: 31 días para mejorar tu vida
    • Libro 3: Minimalismo para gente normal
    • Libro 4: 7 pasos para una vida con propósito
    También he publicado mi primera novela, un thriller histórico titulado La Mesa Sagrada. Esta obra, llena de intriga y suspense, participa en el concurso Amazon Storyteller 2024.Si os apasionan las novelas que os mantienen en vilo de principio a fin, os invito a echarle un vistazo.

    La Mesa Sagrada es una intensa lucha de poder que abarca siglos de historia, desde la España medieval hasta los oscuros días de la Segunda Guerra Mundial. Un hallazgo arqueológico en un pequeño pueblo desencadena una serie de eventos que conectan los secretos de la guerra con antiguas conspiraciones, culminando en un final sorprendente.

    Así que, si disfrutáis de este podcast y además os encanta leer novelas de suspense, misterio y aventura, tengo un regalo para vosotros. Al descargar La Mesa Sagrada en Amazon y dejar una reseña, recibiréis uno de mis cuatro libros anteriores, el que prefiráis. Solo tenéis que enviarme un correo a ideasparavivirmejorresumenes@gmail.com con una captura de pantalla de vuestra reseña y el título del libro que queréis recibir.
    • Libro 5 (La Mesa Sagrada) - Ebook
    • Libro 5 (La Mesa Sagrada) - Papel






















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    12 mins
  • Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida

    Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida
    Jul 22 2024
    Si tu mayor preocupación no tiene solución, ¿por qué preocuparte? La preocupación y el estrés paralizan a más seres humanos que cualquier otra enfermedad conocida, y los laboratorios científicos sólo nos ofrecen antídotos de consecuencias imprevisibles. Pero tú puedes hacer algo distinto a medicarte. Este libro te proporcionará unas técnicas probadas por más de nueve millones de personas de un sistema mundialmente reconocido y de muy fácil aplicación. Te ayudará a canalizar tus energías de forma que puedas controlar tu vida, en lugar de que tu vida te controle a ti.

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    • Libro 1: Libre, saludable y feliz
    • Libro 2: 31 días para mejorar tu vida
    • Libro 3: Minimalismo para gente normal
    • Libro 4: 7 pasos para una vida con propósito
    Esta semana también he publicado mi primera novela, un thriller histórico titulado La Mesa Sagrada. Esta obra, llena de intriga y suspense, participa en el concurso Amazon Storyteller 2024.Si os apasionan las novelas que os mantienen en vilo de principio a fin, os invito a echarle un vistazo.

    La Mesa Sagrada es una intensa lucha de poder que abarca siglos de historia, desde la España medieval hasta los oscuros días de la Segunda Guerra Mundial. Un hallazgo arqueológico en un pequeño pueblo desencadena una serie de eventos que conectan los secretos de la guerra con antiguas conspiraciones, culminando en un final sorprendente.

    Así que, si disfrutáis de este podcast y además os encanta leer novelas de suspense, misterio y aventura, tengo un regalo para vosotros. Al descargar La Mesa Sagrada en Amazon y dejar una reseña, recibiréis uno de mis cuatro libros anteriores, el que prefiráis. Solo tenéis que enviarme un correo a ideasparavivirmejorresumenes@gmail.com con una captura de pantalla de vuestra reseña y el título del libro que queréis recibir.
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    17 mins
  • Soberanía Personal (y un regalo al final del episodio)

    Soberanía Personal (y un regalo al final del episodio)
    Jul 15 2024
    En la era pospandémica de la guerra, la polarización y los desafíos económicos y medioambientales, ¿es de extrañar que nos estemos cuestionando muchas cosas que creíamos saber? Estamos preparados para reevaluar lo que es importante y replantearnos cómo estamos viviendo nuestras vidas. Necesitamos una nueva perspectiva, y la aclamada psicóloga Emma Seppälä nos la ofrece.Soberanía es un manifiesto que nos despierta a todas las áreas de nuestra vida en las que nos hemos subyugado a creencias y tendencias autodestructivas. Y es una hoja de ruta para recuperar nuestra plena soberanía psicológica y poder vivir libres, felices y auténticos.

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    • Libro 2: 31 días para mejorar tu vida
    • Libro 3: Minimalismo para gente normal
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    La Mesa Sagrada es una intensa lucha de poder que abarca siglos de historia, desde la España medieval hasta los oscuros días de la Segunda Guerra Mundial. Un hallazgo arqueológico en un pequeño pueblo desencadena una serie de eventos que conectan los secretos de la guerra con antiguas conspiraciones, culminando en un final sorprendente.

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    16 mins
  • Lagom: La receta sueca para alcanzar el equilibrio en tu vida

    Lagom: La receta sueca para alcanzar el equilibrio en tu vida
    Jul 8 2024
    Después del éxito del Hygge, la nueva tendencia escandinava que está ganando popularidad es el Lagom, el arte de vivir con lo justo. Adoptar un estilo de vida lagom te permite reducir tu impacto ambiental, mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada, mantener tu hogar siempre ordenado, consumir de manera consciente, fortalecer las relaciones con tus seres queridos, cultivar tu propia comida, practicar ejercicio físico al aire libre y vivir de manera más feliz y equilibrada. ¡Descubre el secreto de una felicidad humilde y sencilla con el Lagom!

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    14 mins
  • La Nueva Felicidad

    La Nueva Felicidad
    Jul 1 2024
    La experta en bienestar y sensación de las redes sociales Stephanie Harrison, revela los secretos de la felicidad y ofrece una guía práctica para que todos aprendamos a vivir una vida feliz.

    Para ello, se basa en cientos de estudios para ofrecer una guía que te cambiará la vida y te ayudará a encontrar la felicidad que llevas tiempo buscando.

    No es culpa tuya si eres infeliz. Te han contado tres mentiras: no eres lo bastante bueno; necesitas alcanzar la fama, la riqueza y el poder; y tienes que hacerlo todo tú solo. Esto es la vieja felicidad, la falsa definición de felicidad de nuestra sociedad, y nos está haciendo desgraciados. En este libro aprenderás la verdad: eres suficiente, tienes dones únicos e importantes, y usarlos para ayudar a otras personas te lleva a la felicidad.

    Si alguna vez te has preguntado: "¿Quién soy realmente?". "¿Cuándo seré feliz?" o "¿Qué se supone que debo hacer con mi vida?", este libro es para ti.

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    13 mins
  • El arte de la Felicidad

    El arte de la Felicidad
    Jun 24 2024
    En El arte de la felicidad el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica.

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    15 mins
  • ¡Renuévate!

    ¡Renuévate!
    Jun 20 2024
    En ¡Renuévate!, el pastor y autor de éxitos de ventas del New York Times, Steven Furtick, habla directamente del desafío de vivir nuestra verdadera identidad.

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    9 mins
  • Inestresable: Una guía práctica para vivir sin estrés

    Inestresable: Una guía práctica para vivir sin estrés
    Jun 17 2024
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    • Libro 2: 31 días para mejorar tu vida
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