In dieser Episode sprechen Thorsten und Kai über Intervallfasten und die Auswirkungen auf den Körper. Kai hat mit dem Intervallfasten begonnen, um seine Gewichtsabnahme zu unterstützen und seinen Körper zu reinigen. Sie diskutieren verschiedene Ursachen für das Nichtabnehmen, wie einen hohen Cortisolspiegel und schlechte Schlafqualität.

Kai erklärt seine Intervallfastenmethode von 17 Stunden Fasten und 7 Stunden Nahrungsaufnahme. Sie sprechen auch über Autophagie und die positiven Auswirkungen des Fastens auf den Körper. Das Gespräch wechselt dann zu anderen Themen wie Mückenstichen, dem Klimawandel und der Verantwortung der Gesellschaft für Erziehung und Umweltschutz.

In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Kai und Thorsten über das Bildungssystem und ihre Erfahrungen mit Lehrern. Sie sprechen über die Herausforderungen, mit denen Lehrer konfrontiert sind, und die Schwierigkeiten, die Schüler in der Schule haben. Sie diskutieren auch über die Rolle der Eltern in der Erziehung und wie sich das Verhältnis zwischen Lehrern, Eltern und Schülern verändert hat. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Thorsten und Kai über Taylor Swift und ihre Bedeutung in der Musikindustrie. Sie sprechen über ihre politische Macht und ihr Auftreten. Kai zeigt sich interessiert an Swifts Erfolg und wie sie es geschafft hat, so groß zu werden.

Thorsten ist überzeugt, dass Swifts Erfolg weiterhin anhalten wird und dass sie noch mehr Menschen inspirieren wird. Sie diskutieren auch ihre eigenen Autos und ihre Meinungen zur Elektromobilität.

(Danke, GenAI für die Shownotes)

In diesem Teil des Gesprächs diskutieren Kai und Thorsten über ihre aktuellen Lebenssituationen und Herausforderungen. Kai reflektiert über sein Leben und sucht nach einem nächsten Schritt, während Thorsten über seine Erfahrungen beim Community Camp spricht.

Sie tauschen auch ihre Eindrücke von Zugfahrten und Begegnungen mit anderen Menschen aus.

In diesem Teil des Gesprächs geht es um eine Kostümenparty, bei der die Menschen sich sehr kreativ verkleidet haben. Thorsten war als Mario auf Yoshi verkleidet und fand die Party insgesamt sehr angenehm.

Danach sprechen sie über den Fan-Kult um Taylor Swift und Thorsten versucht zu verstehen, warum dieser so groß ist. Er findet die Side-Stories und Gesten von Taylor Swift sehr charmant. Kai erwähnt, dass er von dem Fan-Kult keine Berührungspunkte hat.

Sie diskutieren auch über Serien und Filme, die sie gerade schauen oder noch schauen möchten.

(danke KI für die Shownotes)

In dieser Episode plaudern wir über ...

• unsere Nutzung des Deutschlandtickets.
• das Bruce Springsteen-Konzert in Hannover
• das anstehende Community Camp in Berlin
• Überlegungen ins Sachen Urlaub
• Diskussion über hohe Ticketpreise und Erreichbarkeit für junge Leute.
• Abneigung gegenüber Großveranstaltungen wegen Stress.
• Kommentar über die Hingabe großer Künstler (Bruce Springsteen, Taylor Swift).
• emotional herausfordernde Erfahrungen bei einer Beerdigung

(die Shownotes bastelt uns die generative KI)

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In dieser Episode plaudern wir über ...

• • Sportliche Aktivitäten können zu interessanten Erfahrungen führen und den Körper herausfordern.
  • Bücher können unterschiedliche Schreibstile haben und verschiedene Themen behandeln.
  • Disney-Filme können unterschiedliche Reaktionen hervorrufen und verschiedene Geschmäcker ansprechen.
  • Es ist interessant, die Hintergründe und Geschichten von bekannten Persönlichkeiten zu erfahren.
  • Es ist wichtig, sich Zeit für Unterhaltung und Entspannung zu nehmen. Die Qualität der Inhalte bei Netflix ist im Durchschnitt höher als bei anderen Streaming-Diensten.
  • Es fehlt an wirklich herausragenden Serien, die allgegenwärtig sind.
  • Der Hollywood-Streik hat zu einer geringeren Produktion von Serien und Filmen geführt.
  • Die Dokumentation über David Beckham zeigt eindrucksvoll seinen Umgang mit Druck und seine emotionale Entwicklung.
  • Mechanische Laufbänder und VR-Technologie bieten neue Möglichkeiten für Bewegung und Unterhaltung.

(die Shownotes bastelt uns die generative KI)

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In dieser Episode plaudern wir über ...

• Die Auswirkungen von Social Media
• Die Oberflächlichkeit der Online-Welt
• Die Bedeutung von Selbstbestätigung
• Inszenierung von Leben in den sozialen Medien
• Die positiven Effekte der Fußball-Europameisterschaft
• Marvin und das Stadionverbot
• Serienempfehlung: 'Victor Brings'

(die Shownotes bastelt uns die generative KI)

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In dieser Episode plaudern wir über ...

• Feedback zur letzten Episode
• Die Wahl und unsere Sicht auf manche Dinge dazu

(die Shownotes bastelt uns die generative KI)

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In dieser Episode plaudern wir über ...

• To-Do-Listen und Aufgabenmanagement
• Diskussionskultur im Internet
• Veranstaltungen und neue Erkenntnisse
• Thorstens Besuch in Bergen-Belsen
• der Men's Health Awareness Monat

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In dieser Episode plaudern wir über ...

• Reflexion über den eigenen Gemütszustand und Veränderungen im Denken und Handeln
• Erfahrungen und Eindrücke von der re:publica 2024
• Auswirkungen von Events auf die geistige Gesundheit
• Thorsten war beim Seminar zum Thema effiziente Büroorganisation
• Reflexion über die persönliche Effizienz und Organisation
• Bewusste Auseinandersetzung mit Gewohnheiten und Ablenkungen
• Individuelle Herangehensweise an die Aufgabenorganisation und Notizen

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