Vlasy. Dlouhé, krátké, přírodní, barvené, kudrnaté či rovné – všechny jsou neustále pod drobnohledem nejen našeho okolí, ale především nás samých. Vždyť si to přiznejme, velká část pozornosti se při pohledu do zrcadla soustředí právě na ně. Jsou korunou krásy žen, ale i mužů. Je jen mizivé procento lidí, kteří jim nemusí věnovat téměř žádnou pozornost, a přesto je mají zdravé a krásné. Vděčí za to primárně svým genům.

Pokud k těmto šťastlivcům nepatříte a postupně rok od roku pozorujete zhoršující se kvalitu svých vlasů, radíme zaměřit se na jejich výživu. Krásné vlasy jsou produktem zdravého těla a potřebují zejména dostatek potravy z vnitřku. Jejich primární stravou je kolagen, jehož produkce postupně s přibývajícím věkem klesá, a také mnohé vitamíny a minerály.

Padání vlasů se považuje obvykle za problém mužů, setkávají se s ním však i ženy. Méně než 45 % žen si po celý život uchová bujnou kštici. Co způsobuje padání vlasů u žen? Častou příčinou je syndrom zvaný FPHL (Female Pattern Hair Loss), jehož výskyt se zvyšuje s rostoucím věkem. Tento typ padání vlasů může u žen nastupovat již od 40. roku věku.

Jde o dědičný stav a příslušné geny lze zdědit od matky nebo od otce nebo od obou. Ženy trpící padáním vlasů mívají i psychologické potíže a v jejich důsledku problémy s fungováním ve společnosti. Vzhledem k tomu, že jde o chronický, postupně se zhoršující stav, jsou kritické včasná diagnóza a léčba. To může pomoci zastavit následné vypadávání vlasů u žen.

Někdy ale může být příčinou padání vlasů i nedostatek živin. Pro vlasy jsou jimi zejména vitaminy skupiny B, minerály a kolagen. V takovém případě je řešení problému velmi jednoduché: vlasy potřebují nakrmit. A právě vitaminy jsou pro vlasy jako krmivo a kolagen je stavební bílkovina v kůži, která má vliv i na kvalitu vlasů. Dnes již víme, že kolagen tvoří až 80% lidské kůže a ta je zásobárnou živin i pro vlasy a nehty. Proto doporučujeme zaměřit se i na příjem kolagenu a vitamínů. Nevěřili byste, k jak výraznému zlepšení kvality vlasů se můžete dopracovat.

O krásné pleti by se daly psát ódy – vždyť o ní i básníci rádi píšou. Pěkná pleť je pro ženy jako svatý grál – položme si ruku na srdce dámy, komu na ní nezáleží? A je jedno v jakém věku. Dokážeme strávit hodiny a hodiny před zrcadlem a trápit se nad nejrůznějšími problémy pleti. V pubertě je to akné, přecitlivělost, suchost a alergické projevy, řešíme i náročné diagnózy jako rosacea, seboroická dermatitida … Požehnaní jsou ti, kteří nikdy nemuseli řešit ani jeden z těchto problémů.

A potom přijde třicítka a bum! Máme tu první vrásky. S ironií lze říct, že žena se se svou pletí nikdy nenudí. Je to přirozené – vždyť naše tvář je první, na čem spočívá zrak jiných a dámy jsou na ni obzvlášť choulostivé. Při hledání správné pleťové rutiny pak narazí na mnoho marketingových zázraků, které nefungují. A co ten tolik opěvovaný kolagen na pleť?