• Jak zdejmować presję ze sportowców

  • By: Tamara Majos
  • Podcast

Jak zdejmować presję ze sportowców By cover art

Jak zdejmować presję ze sportowców

By: Tamara Majos
Listen for free

  • Summary

  • W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
    • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
    • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
    • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
    • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
    Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!
    Copyright Tamara Majos
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • #09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców

    #09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców
    Jun 17 2024
    W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
    • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
    • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
    • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
    • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
    Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!
    Show more Show less
    25 mins
Show more Show less

What listeners say about Jak zdejmować presję ze sportowców

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available