In diesem Podcast werden wir Zeuge der Geschichte von Josef Burgmaier. Josef hat die Untiefen der Depression erlebt und überlebt. Er erzählt offen und authentisch, wie er es aus der Dunkelheit wieder ans Licht des Lebens geschafft hat, wie ihm das Motorradfahren wieder Spaß gemacht hat und wie für ihn das Leben wieder lebenswert wurde.

Man lernt viel aus seinen Erzählungen über den Umgang mit Depression. Er macht mit seiner Geschichte Mut und gibt Zuversicht. Wer Josef persönlich kennenlernen möchte, sollte am 13. Juli zum Fellows Ride in den Schwarzwald kommen. D

Danke Josef für deine Offenheit und deine beeindruckende Geschichte.

Ersthelfer für Mentale Gesundheit:
https://promentesana.ch/mitmachen-und-unterstuetzen/ersthelfer

Der Link auf EA / 12 Schritte-Programm:
https://www.ea-selbsthilfe.net/

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction:
https://www.geo.de/wissen/gesundheit/22764-rtkl-achtsamkeitstraining-mit-achtsamkeit-den-stress-bewaeltigen-so

und der Link zu ein paar Slides seines Vortrages:
https://drive.google.com/file/d/144zi_TTpGrqbm9p11S09DHtuZWuaBhEm/view?usp=sharing
Anmerkung: es lohnt sich auf Seite 4 das Foto von Chester anzuklicken, dann kommt man direkt zu seinem Video, RIP Chester!
#makechesterproud