Chaque Bain de Nature Kashapona est structuré selon un script précis, élaboré à partir de principes scientifiques.
La durée est d'environ 1 heure.

Ralentir et se connecter à la nature environnante
Une première séquence de méditation vous permet de vous déconnecter de l’agitation quotidienne et d'ouvrir progressivement vos sens.
Puis, une série de missions vous invite à une exploration extérieure et intérieure conçues pour faciliter votre (re)connexion au monde naturel environnant.
Ces étapes sont guidées selon un protocole défini pour notamment vous permettre de vous laisser aller sereinement.
Il vous suffit de suivre les indications données par la voix de Nadja.


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Cet audioguide fait partie d'une collection grandissante d'explorations dans lesquelles nous vous invitons à reconnecter votre propre nature à la nature environnante et à en tirer des bénéfices pour votre santé et votre bien-être, ainsi que pour la planète.

Les Bains de Nature Kashapona sont conçus sur une base scientifique pour maximiser les effets bénéfiques de cette pratique au travers d’une méthode simple et agréable à pratiquer par le plus grand nombre.

Découvrez d'autres expériences ou enrichissez vos connaissances sur les relations entre nature, santé et durabilité sur le site de kashapona: www.kashapona.org.

Le projet KASHAPONA a bénéficié de la précieuse collaboration scientifique de l'Université de Lausanne, et notamment de L’éprouvette, le Laboratoire Sciences et Société de l'UNIL. Il est soutenu par la Loterie Romande et a reçu le Grand Prix Migros Vaud (Pourcent culturel Migros Vaud).

Écriture et voix: Nadja Imhof.

Musique et habillage sonore: Christophe Gonet.

KASHAPONA est une co-production Go Wild et Young Pods.

Dérivé des pratiques des Bains de Forêt ou Shinrin-Yoku, un Bain de Nature est une activité sensorielle active consistant à s'immerger lentement dans les images, les sons, les odeurs et autres sensations d'un espace naturel.

C'est une pratique douce et durable, à des fins de bien-être et de santé.
Et plus globalement de reconnexion à la nature. À notre nature.

Proposé initialement par le Ministère de L’Agriculture et des Forêts au Japon, dans les années 1980, le Shinrin-Yoku a été développé par des scientifiques et des médecins et la pratique a évolué et s'est répandue à l'échelle internationale. Des chercheurs de différents domaines ont constitué un corpus scientifique de plus en plus important sur les bienfaits de ce type de connexion avec la nature pour la santé mentale, physique, sociale et planétaire.

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Cet audioguide fait partie d'une collection grandissante d'explorations dans lesquelles nous vous invitons à reconnecter votre propre nature à la nature environnante et à en tirer des bénéfices pour votre santé et votre bien-être, ainsi que pour la planète.

Les Bains de Nature Kashapona sont conçus sur une base scientifique pour maximiser les effets bénéfiques de cette pratique au travers d’une méthode simple et agréable à pratiquer par le plus grand nombre.

Découvrez d'autres expériences ou enrichissez vos connaissances sur les relations entre nature, santé et durabilité sur le site de kashapona: www.kashapona.org.

Le projet KASHAPONA a bénéficié de la précieuse collaboration scientifique de l'Université de Lausanne, et notamment de L’éprouvette, le Laboratoire Sciences et Société de l'UNIL. Il est soutenu par la Loterie Romande et a reçu le Grand Prix Migros Vaud (Pourcent culturel Migros Vaud).

Conception et voix: Nadja Imhof.

Musique et habillage sonore: Christophe Gonet.

KASHAPONA est une co-production Go Wild et Young Pods.