• Kehonhuolto ja mihin sitä tarvitaan?

  • Nov 15 2023
  • Duración: 31 m
  • Podcast

Kehonhuolto ja mihin sitä tarvitaan?

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Tässä jaksossa me astumme kynnyksen yli hieroja ja personal trainer Jenny Saarnin kanssa. Keskustelussa on se mihin kehonhuoltoa tarvitaan? Kun kehoa kuormitetaan työllä, arjen askareilla ja yksipuolisella liikunnalla lihakset kiristyvät ja keho voi jumiutua. Mikä kaikki meidän kehoamme kuormittaa ja miksi se menee tukkoon? Kun suoritamme esimerkiksi hyvän alku- ja loppuverryttelyn oman harjoituksen yhteydessä, saadaan itse harjoitukseen parhaat tehot ja turvallisuuden huomioitua, kun lihakset lämpiävät ja muutama avaava liike tehdään kehoa valmistamaan. Lisätään tähän ajatteluun vielä liikkuvuusharjoittelu ja hieronta niin olemme aika pitkällä kehonhuollon kanssa. Tervetuloa mukaan Aplicon podcastin pariin ja kuuntelemaan jakso.


    www.aplico.fi

    jenny.saarni@aplico.fi ja jenny.saarni@mehilainen.fi

    christian.soderholm@aplico.fi 

    Kynnyksen yli - Aplico Podcast: Kausi 2 jakso 6

     

    Aplicon YouTube-kanavalta lisää vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen: www.youtube.com/@aplicotube/playlists

    Seuraa meitä Instagramissa, Facebookissa ja TikTokissa @aplicolohja


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Kehonhuolto ja mihin sitä tarvitaan?

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles