Elämää täydentävä liikunta! Tervetuloa Aplicon podcastin pariin ja astumaan kynnyksen yli lääkintöneuvos Raimo Kekkosen kanssa. Miten liikunta ja itsestä huolehtimien on ollut osa lääketieteen tohtorin elämää, jossa on ollut monia luottamustehtäviä ja pitkiä päiviä? Miten liikuntaan kannattaisi suhtautua, jotta se voisi olla osa elämää, eikä pakollinen paha? Tervetuloa mukaan jakson pariin ja kuuntelemaan Raimon ajatuksia arjesta ja liikunnasta. Tässä on jälleen yksi mielenkiintoinen tarina hyvinvoinnista.

Vieraana: Raimo Kekkonen

Moderaattori: Jutta Österberg-Hurme - jutta.osterberg-hurme@aplico.fi

www.aplico.fi

Kynnyksen yli - Aplico Podcast: Kausi 3 jakso 6

Aplicon YouTube-kanavalta lisää vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen: www.youtube.com/@aplicotube/playlists

Seuraa meitä Instagramissa, Facebookissa ja TikTokissa @aplicolohja

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa on tarina kuntoutumisesta ja liikunnan merkityksestä siinä. Vieraamme koki muutama vuosi sitten ison työtapaturman, joka meinasi viedä häneltä hengen. Sairaalassa ehti tovin miettiä, että käveleekö enää koskaan? Millaista elämä olisi? Miten tästä eteenpäin? Fysioterapian ja personal trainerin avulla toimintakyky on palautunut. Mitä ja miten se tehtiin? Tule mukaan Aplicon Podcastin pariin laita jakso kuunteluun ja motivoidu Masan tarinasta.

Vieraana: Masa Heinonen – masa.heinonen@gmail.com

Moderaattori: Christian Söderholm - christian.soderholm@aplico.fi

www.aplico.fi

Kynnyksen yli - Aplico Podcast: Kausi 3 jakso 5

Aplicon YouTube-kanavalta lisää vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen: www.youtube.com/@aplicotube/playlists

Seuraa meitä Instagramissa, Facebookissa ja TikTokissa @aplicolohja

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äijätreenit – Liikunta elämäntapana

Tänään me keskustelemme päivän vieraan kanssa siitä, miten liikunta voisi olla puhtaasti vain elämäntapa. Tarvitseeko liikunnan olla pakkopullaa? Voisiko aktiivisuus ollakin jotain, mikä tuntuu hyvälle? Astumme kynnyksen yli pohtimaan näitä asioita Aplicon pitkäaikaisen ohjaajan Risto Lehtonen on kanssa. Kuuntele jälleen yksi tarina ja tervetuloa Aplicon podcastin pariin.

Vieraana: Risto Lehtonen

Moderaattori: Jutta Österberg - jutta.osterberg-hurme@aplico.fi

www.aplico.fi

Kynnyksen yli - Aplico Podcast: Kausi 3 jakso 4

Aplicon YouTube-kanavalta lisää vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen: www.youtube.com/@aplicotube/playlists

Seuraa meitä Instagramissa, Facebookissa ja TikTokissa @aplicolohja

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.