La Consulta By cover art

La Consulta

By: Roger Barrull Pérez
Listen for free

  • Summary

  • Em dic Roger Barrull i sóc dietista-nutricionista. Des de fa més de 3 anys divulgo nutrició a instagram amb el perfil de @rogerbnutrition i a partir d'ara faig el salt a aquest format, que podràs escoltar quan vulguis a través d'Spotify. Durant els diferents episodis del pòdcast aniré parlant de temes relacionats amb el món de la nutrició des d'una perspectiva ben ampla i integradora, i també portaré convidats de primer nivell per tal que ens aportin la seva visió i el seu coneixement en el món de la salut. Gràcies per escoltar-me i ens veiem al proper episodi.
    Roger Barrull Pérez
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • EPISODI 10 - GUANYAR MASSA MUSCULAR

    EPISODI 10 - GUANYAR MASSA MUSCULAR
    Apr 7 2023
    Avui parlem dels ingredients imprescindibles per guanyar massa muscular. Per què és tan sumament important aquest teixit i de quina manera el podem millorar? Què hem de fer per augmentar la nostra massa muscular? Com hem d’alimentar-nos per aconseguir hipertròfia muscular? No t’ho perdis, perquè tots ho necessitem.
    Show more Show less
    22 mins
  • EPISODI 9 - ZONES D'ENTRENAMENT. UTILITZACIÓ DE GREIXOS I HIDRATS DE CARBONI, TRANSICIÓ AERÒBICA-ANAERÒBICA, LACTAT, FATIGA I MÉS

    EPISODI 9 - ZONES D'ENTRENAMENT. UTILITZACIÓ DE GREIXOS I HIDRATS DE CARBONI, TRANSICIÓ AERÒBICA-ANAERÒBICA, LACTAT, FATIGA I MÉS
    Mar 15 2023

    Si t'agrada córrer, nedar, surts amb la bici... o fas triatlons... aquest episodi és per tu! T'has fet mai una prova d'esforç maximal? Saps com respon el teu cos a l'exercici aeròbic? Com podem utilitzar més greixos o més hidrats de carboni durant l'exercici de resistència aeròbica? És millor córrer lent o córrer fort o ambdós? Què passa si anem massa forts? En aquest episodi veiem com la intensitat de l'exercici marca la resposta cardiorespiratòria i muscular durant l'esport i quines conseqüències té sobre el rendiment.
    Show more Show less
    23 mins
  • EPISODI 8 - ERITRITOL. Edulcorants, evidència científica, corelació, causalitat i consum saludable.

    EPISODI 8 - ERITRITOL. Edulcorants, evidència científica, corelació, causalitat i consum saludable.
    Mar 3 2023

    El 28 de febrer s'omplien els diaris de titulars alarmants sobre els perills de l'eritritol per la salut cardiovascular. Una polèmica que no s'hauria generat si sabéssim com divulgar el coneixement científic a la població. Aprendrem que "corelació" no vol dir "causalitat" i parlarem de què ha passat amb aquest estudi i si tenim motius per preocupar-nos per aquest edulcorant. 
    Show more Show less
    17 mins
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about La Consulta

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available