Pour ce 6 ème épisode de la Puissance du cœur, j’ai le plaisir d’échanger avec Nour Besson sur la complexité des émotions et leur rôle de signal dans nos vies. Nous parlons aussi méditation et combien elle nous aide à prendre du recul sur nos émotions enrichissant ainsi notre perception d'elles et nous libérant de leurs effets de roller coaster !

Ensemble nous explorons aussi les a-prioris sur les émotions, nos hypersensibilités, nos accidents de vie et comment nous avons appris à les gérer.
Nous vous invitons finalement à un voyage intérieur ! En partageant avec
vous comment certaines de nos expériences ont façonné notre perception dumonde, nous espérons que cet échange sera comme un miroir pour vous, une aide à voir mon flou la beauté de votre essence, combien elle est unique et combien en toute conscience, il vous appartient d’en prendre soin.

Alors, c’est parti ! Joignez-vous à nous dans cette exploration intimiste et découvrez sans tarder comment tous ces éléments tissent ensemble le tissu de notre humanité.

Pour en savoir plus sur Nour :

Son podcast Enquête de soi
https://smartlink.ausha.co/enquete-de-soi

Son profil LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nour-besson-2b0450199/

Son Instagram: https://www.instagram.com/enquetedesoi.podcast/?utm_source=qr&igshid=OGU0MmVlOWVjOQ%3D%3D

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Dans notre quête d'équilibre émotionnel, nous oublions souvent la
puissance des relations que nous entretenons avec les autres.

Quand elles sont positives, elles peuvent grandement influencer
notre bien-être. Les liens que nous entretenons avec les autres ont donc un
impact profond sur notre bonheur et notre épanouissement personnel.

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Les peurs peuvent être paralysantes et nous empêcher d'atteindre nos objectifs et de réaliser notre plein potentiel. Cependant, il est possible de les transformer en une source de motivation.
Dans cet épisode, nous allons explorer différentes techniques pour les identifier, les surmonter et à voir nos peurs comme des défis à relever plutôt que des obstacles à éviter.

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Quand les émotions nous submergent d'un coup sans crier gard, c'est souvent une histoire complexe qui se déclenche dans nos amygdales corticales...mais pas seulement !

Dans cet épisode, nous allons voir qu'il est possible de les dompter et ceci grâce à notre cortex préfrontal.

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Bienvenue dans "La Puissance du Cœur", le podcast qui allie les
dernières découvertes des neurosciences cognitives à celles de la pensée
positive2.0 avec des zestes de spiritualité.

Je suis votre hôte, Patricia Wiesner et je suis ravi d’animer ces épisodes
où nous explorerons les mystères fascinants du cerveau humain et les liens
profonds entre nos pensées nos émotions, nos comportements et la création de notre identité.

Nous y découvrirons comment la science de l'esprit peut nous aider à
optimiser nos capacités cognitives, à cultiver des relations harmonieuses et à atteindre des objectifs plus ambitieux.

Mais ce podcast va bien au-delà des connaissances scientifiques. Nous
aborderons également des sujets spirituels, en explorant la dimension de l'âme et de la connexion profonde avec soi-même et avec les autres. Nous plongerons dans des pratiques de méditation guidées, taoïstes, bouddhistes ou encore dans d’autres approches qui nous permettent de cultiver une vie intérieure épanouie et une ouverture à la beauté du monde qui nous entoure.

Mon objectif est de vous fournir des outils pratiques et des conseils
concrets que vous pourrez intégrer facilement dans votre quotidien et ceci également à travers des échanges avec des gens comme vous et moi.

Vous découvrirez comment utiliser le pouvoir de votre cœur pour créer des
changements significatifs dans votre vie, en transformant vos pensées
limitantes en pensées puissantes et vos actions en alignement avec vos valeurs les plus profondes.

Alors, allumez votre curiosité, et l’intelligence de votre cœur.

Que la découverte commence !

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