Episodes

  • 013 - Deja de complacer a otros

    013 - Deja de complacer a otros
    Jul 3 2024
    Platiquemos sobre cómo dejar de ser complacientes y aprender a decir "no" sin sentir culpa. Comparte este viaje conmigo y descubre cómo poner tus necesidades primero. ¡Sígueme en Instagram @lasiguientepaginapodcast!

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    20 mins
  • 012 - Somos la media de quienes nos rodean

    012 - Somos la media de quienes nos rodean
    Mar 6 2024
    Una charla sincera sobre algo que todos hemos experimentado: cómo nos convertimos en la media de las personas que nos rodean. Preparate un café o un té y platiquemos sobre la influencia de nuestro entorno y nuestras conexiones diarias. ¡Gracias por acompañarme!

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    21 mins
  • 011 - Cuida tus propias necesidades

    011 - Cuida tus propias necesidades
    Jan 5 2024
    En este episodio, te cuento cómo descubrí el poder de atender mis propias necesidades. Exploramos juntos cómo el autocuidado emocional puede transformar tus relaciones y bienestar. ¡Acompáñame en esta charla sobre autocuidado y anécdotas personales!

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    19 mins
  • 010 - Decisiones, decisiones

    010 - Decisiones, decisiones
    Sep 30 2023

    En este episodio, te platico un poco mi lucha con la indecisión y como encontrar la confianza para tomar decisiones con conciencia y más confianza. Te comparto algunas herramientas que aprendí en terapia y que espero también te sirvan a ti. Así que, si alguna vez te has sentido atrapado en el dilema de las decisiones, este episodio es para ti.




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    9 mins
  • 009 - El adiós te va a doler un rato

    009 - El adiós te va a doler un rato
    Sep 27 2023
    Platicamos del proceso de dejar ir y sanar despues de una ruptura amorosa. Te comparto un poquito de mi experiencia, algunas herramientas y un par de practicas que puedes ahcer para atravezar este dificil momento. Recuerda que el adiós te va a doler un rato, pero quedarte donde no te merecen te dolerá para siempre

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    14 mins
  • 008 - Los hábitos marcan la diferencia

    008 - Los hábitos marcan la diferencia
    Sep 27 2023
    En este capítulo, exploraremos el mundo de los hábitos y cómo estos pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en nuestras vidas. Pueden ser tanto saludables como perjudiciales, y su impacto en nuestra vida diaria es profundo.

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    11 mins
  • 007 - Convierte los retos en crecimiento

    007 - Convierte los retos en crecimiento
    Sep 27 2023
    Descubre cómo podemos aprovechar cada obstáculo como una oportunidad para cultivar herramientas poderosas que nos permitan enfrentar los retos de manera efectiva. A través de ejemplos inspiradores y mi propia experiencia, exploraremos estrategias prácticas para superar los desafíos y encontrar un crecimiento significativo en nuestras vidas.

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    14 mins
  • 006 - Una mirada al suicidio, un poco de mi historia

    006 - Una mirada al suicidio, un poco de mi historia
    Sep 27 2023
    En este episodio especial, abrimos una ventana de comprensión hacia el tema del suicidio. A través de una mirada íntima y personal, comparto un poco de mi historia y experiencias, explorando las complejidades emocionales que rodean este tema tan delicado. Con el objetivo de generar conciencia y empatía, nos sumergimos en reflexiones, cifras y perspectivas psicológicas para brindar un espacio seguro de conversación y comprensión.

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    16 mins