Qu’est-ce qui nous empêche de prendre soin de notre santé émotionnelle ?

Pourquoi ne passons-nous pas le cap de nous faire accompagner, même lorsque nous savons que certaines blessures nous empêchent d’être pleinement épanouis ?

Qu’est-ce qu’implique concrètement de « travailler sur soi » ?

Dans cet épisode, nous décortiquons l’univers mystérieux de l’introspection en nous basant sur vos réponses à notre sondage « Qu’est-ce qui fait peur à l’idée de travailler sur soi ? »

Nous tenons à vous remercier chaleureusement pour toutes vos réponses pertinentes 🙏🏻

Bonne écoute 😊

✨ Ici, tous les mardis nous abordons des sujets qui nous concerne tous avec transparence et humilité.

Le tout accompagné par le regard éclairé de Caroline, spécialisée dans le fonctionnement le l’inconscient et la gestion des traumatismes ( Patricienne de Détachement des Traumatismes et Hypnothérapeute ).

Nos échanges sont orientés par nos propres prisme de vie, libre à vous de prendre ce qui résonne, d’ouvrir la discussion sur ce qui vous titille et laisser de côté ce qui vous parle moins.

❤️ Ensemble, lâchons la tête pour être dans le cœur

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Nous, êtres humains, sommes fait pour vivre en communauté. Dans la pyramide des besoins de Maslow, les « besoins sociaux » arrivent en 3e position. Alors comment cela se fait-il que le simple contact des autres (famille, amis, partenaires, enfants, collègues, voisins etc …) peut-il nous procurer des émotions négatives voire même, parfois, un profond mal-être ? Pourquoi sommes-nous prêts à maintenir des relations même si celles-ci peuvent être néfastes voire toxiques ? Et surtout, quelle est notre part de responsabilité dans tout ça ?

Bonne écoute 😊

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En préparant cet épisode, nous avons posé cette question autour de nous « Quel rapport entretenez-vous avec votre corps ? »

Après analyse des réponses de ce mini sondage, le résultat est sans appel et peut de résumer en un seul mot : compliqué.

Alors nous sommes d’accord que nous n’avons pas mené une enquête à l’échelle planétaire, mais quand même…

Qu’est-ce qu’il fait qu’aujourd’hui nous avons pour la majorité, une relation complexe avec notre corps ?

Voyons-nous notre corps comme une entité à part de nous même ?

Comment l’un des besoins fondamentaux qui est de se nourrir est-il devenu pour certain, une problématique ?

Dans cet épisode nous allons parler du rapport au corps, à l’alimentation et à nos émotions.

Ce sujet est vaste et nous tenons à rappeler que nous ne sommes pas médecin. Si le besoin se faire ressentir, nous vous invitons à vous tourner vers le professionnel concerné.

Bonne écoute !

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Et surtout, prenez soin de vous !

Prenez soin de vous… cette phrase remplie de bienveillance que l’on entend un peu partout en ce moment et que l’on a sûrement nous même, parfois, lancée à la fin d’une conversation avec un proche : « À la prochaine hein, et surtout prends bien soin de toi ! »

Ce à quoi on serait tenté de répondre parfois : « Ok, je veux bien prendre soin de moi : mais comment ? »

Parce que l’on sait comment prendre soin de sa santé physique: suffit d’aller chez le médecin qu’il faut.

On sait comment prendre soin de sa maison: suffit de ranger et faire le ménage.

On sait comment prendre soin de son corps : suffit de manger sain et de faire sport.

Et puis, on sait aussi prendre soin des autres.

Parce que faire les choses avec soin, ça, nous l’avons appris depuis toujours.

Mais nous ce qui nous intéresse dans cette phrase c’est le « Toi ».

Car pour pouvoir faire ce qu’il faut pour prendre véritablement soin de nous, ne devons-nous pas d’abord, apprendre à nous connaître finalement ?

Ici, tous les mardis nous abordons des sujets qui nous concerne tous avec transparence et humilité.

Le tout accompagné par le regard éclairé de Caroline, spécialisée dans le fonctionnement le l’inconscient et la gestion des traumatismes.

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Ensemble, lâchons la tête pour être dans le cœur.

Bonne écoute !

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Si nous voulons être en phase avec l’être que nous sommes, il est nécessaire, voire primordial, de renouer avec notre enfant intérieur.

Aujourd’hui, c’est presque une notion universelle.

Mais alors pourquoi ?

Pourquoi est-il si important, une fois adulte, de renouer avec son « soi enfant » ?

Quel impact notre environnement familial a eu et a peut-être toujours, sur la personne que nous sommes ?

Dans cet épisode nous allons parler de la famille, de celles et ceux qui nous accompagnés dans notre enfance et qui nous ont vu grandir. Nous allons essayer de mettre en lumière et de comprendre tous les conditionnements avec lesquels nous nous sommes construits et avec lesquels nous vivons encore très certainement aujourd’hui.

✨ Ici, tous les mardis nous abordons des sujets qui nous concerne tous avec transparence et humilité.

Le tout accompagné par le regard éclairé de Caroline, spécialisée dans le fonctionnement le l’inconscient et la gestion des traumatismes.

Nos échanges sont orientés par nos propres prisme de vie, libre à vous de prendre ce qui résonne, d’ouvrir la discussion sur ce qui vous titille et laisser de côté ce qui vous parle moins.

❤️ Ensemble, lâchons la tête pour être dans le cœur.

Bonne écoute !

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C’est les vacances !

Pour cette occasion, nous vous avons préparé une petite série d’épisodes plus courts (en tout cas on a essayé) sur des sujets qui sont, selon nous, indispensables à aborder.

Pour ce troisième épisode spécial été, nous allons parler de « la confiance en soi ». Une thématique très vaste et qui, nous allons le voir, est omniprésente et très influente sur la façon dont nous vivons notre vie.

Si ce n’est pas déjà fait, nous vous invitons à écouter les deux derniers épisodes dans lesquels nous parlons « Lâcher prise » et « Anxiété ».

Et pour celles et ceux qui auraient raté l’info, nous faisons dorénavant un épisode en live sur YouTube le premier jeudi de chaque mois. Nous vous donnons donc rdv jeudi 1er août à 20h30 pour notre deuxième épisode en direct et vous invitons à regarder le replay du premier, dans lequel nous parlons du couple.

Bonne écoute et bonnes vacances !

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C’est les vacances !

Pour cette occasion, nous vous avons préparé une petite série d’épisodes plus courts (en tout cas on a essayé) sur des sujets qui sont, selon nous, indispensables à aborder.

Pour ce deuxième épisode spécial été, nous allons parler de « l’anxiété ». Une thématique presque d’actualité, tant le climat général ambiant s’avère de plus en plus pesant.

Et pour celles et ceux qui auraient raté l’info, nous faisons dorénavant un épisode en live sur YouTube le premier jeudi de chaque mois. Nous vous donnons donc rdv jeudi 1er août à 20h30 pour notre deuxième épisode en direct et vous invitons à regarder le replay du premier, dans lequel nous parlons du couple.

Bonne écoute et bonnes vacances !

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C’est les vacances !

Pour cette occasion, nous vous avons préparé une petite série d’épisodes plus courts (en tout cas on a essayé) sur des sujets qui sont, selon nous, indispensables à aborder.

Pour ce premier épisode spécial été, nous allons parler du « lâcher prise ». Une thématique plutôt à propos pour démarrer sereinement ces grandes vacances.

Dans cet épisode nous parlons « contrôle », « atteinte d’objectifs », « lâcher prise » et bien d’autres choses…

Et pour celles et ceux qui auraient raté l’info, nous faisons dorénavant un épisode en live sur YouTube le premier jeudi de chaque mois. Nous vous donnons donc rdv jeudi 1er août à 20h30 pour notre deuxième épisode en direct et vous invitons à regarder le replay du premier, dans lequel nous parlons du couple.

Bonne écoute et bonnes vacances !

✨ Ici, tous les mardis nous abordons des sujets qui nous concerne tous avec transparence et humilité.

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Nos échanges sont orientés par nos propres prisme de vie, libre à vous de prendre ce qui résonne, d’ouvrir la discussion sur ce qui vous titille et laisser de côté ce qui vous parle moins.

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