• L'art du mentaliste #23 changer vos habitudes

  • Jul 22 2024
  • Duración: 42 m
  • Podcast

L'art du mentaliste #23 changer vos habitudes Por arte de portada

L'art du mentaliste #23 changer vos habitudes

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  • Resumen

  • Se remettre à la lecture, faire plus de sport, faire attention à son alimentation ou encore apprendre une nouvelle langue, on se donne régulièrement des objectifs dans la vie qu'on a parfois du mal à réelement atteindre.


    Souvent ce qu'il nous manque, c'est de réussir à instaurer une habitude. Mais qu'est-ce donc réellement ?

    Dans cet épisode, Taha et Alexis déconstruisent le fonctionnement de nos habitudes et explorent comment concrètement réussir à jouer sur nos habitudes.

    Un épisode addictif !


    Références :

    - Clear, James. Atomic habits: An easy & proven way to build good habits & break bad ones. Penguin, 2018.

    L'art du mentaliste, un podcast animé par Taha Mansour et Alexis Dieux, musique par Antoine Piolé.

    Retrouvez Taha Mansour :

    - Son site : www.tahamansour.com

    - Instagram / Facebook : @TahaMentalisme


    Retrouvez Alexis Dieux :

    - Son site : https://www.alexisdieux.com/

    - Instagram : @alexisdieuxhypnose
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