• Lauf ABC: So verbesserst du deine Lauftechnik

  • Jun 16 2024
  • Length: 8 mins
  • Podcast

Lauf ABC: So verbesserst du deine Lauftechnik By cover art

Lauf ABC: So verbesserst du deine Lauftechnik

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  • Summary

  • Das Lauf-ABC – ein äußerst hilfreiches, jedoch oft vernachlässigter Bestandteil im Training vieler Läufer:innen. In dieser Shorts-Folge erklären wir, warum das Lauf-ABC nicht auf deinem Trainingsplan fehlen darf! Mit diesen einfachen, aber effektiven Bewegungsabläufen kannst du nicht nur deine Muskulatur gezielt stärken und Verletzungen vorbeugen, sondern sie machen auch einfach jede Menge Spaß. Du bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, sowie eine Auswahl an Übungen, die du sofort ausprobieren kannst. Also, viel Spaß beim Hören und Nachmachen!


    Foto: AdobeStock/Allistair/peopleimages.com

    Musik: No Excuses


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