Warum Training für mich ein Privileg ist.

Über meinen Umgang mit Rückschlägen und Niederlagen. Was das mit dem Podcast zu tun hat.

Ich nehme euch heute ein Stück mit auf meinen Weg und bin sehr gespannt, wie euch die Folge gefällt.

Viel Spaß beim Zuhören.

Wir sind am 12.07.24 knapp 30 Kilometer zu sechst durch die Nacht gewandert. Warum das? Wie fühlt es sich an? Ist es nachts anders als tagsüber?

Dies und mehr erzähle ich euch in dieser Folge.

Viel Freude beim Zuhören und falls Du uns begleiten möchtest auf unserem 100 KM Marsch - melde dich gerne!

Ab sofort gibt es in Zusammenarbeit zwischen Patricia (www.seltenradlos.de)
und mir den Nur-Frei-Tag. Vorlage hier downloaden.
Wenn ihr dabei sein wollt, dann verwendet die Hashtags #nurfreitag bzw. #dasnurexperiment

Vielleicht könnt ihr euch noch an die Experimente Reihe erinnern?
Das erste dieser Art war das Nur-Experiment.
Falls ihr damit nichts anfangen könnt, seid ihr herzlich eingeladen alles nachzulesen oder die passende Podastfolge anzuhören.

Seitdem schleicht sich in unseren Sprachgebrauch immer wieder das NUR ein.
In einem Gespräch mit Patricia hat sie vorgeschlagen,
das Nur-Experiment zu einem wöchentlichen Ritual werden zu lassen.

Ein Tag. Fokus aufs Nur. Und nach kurzem Brainstorming meinerseits war der Nur-Frei-Tag
(ich hoffe, die doppelte Bedeutung ist einleuchtend?) geboren!

Worum geht´s? Oft setzten wir (größtenteils unbewusst) uns und auch andere nicht mit dem Wort "nur" herab.
Zukünftig achten wir ganz bewusst am Freitag genau darauf.

Dieser eine Tag der Woche soll "nur-frei" werden. Wir schauen, ob, oder wie gut das funktioniert. Auch das Erkennen eines "nur" zählt als Erfolg.

Im nächsten Schritt formulieren wir im Besten Fall den Satz um. Ob laut oder in Gedanken - das bleibt euch überlassen.