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Le Podcast de Manuela Davoult Garcia

By: Manuela Davoult Garcia
  • Summary

  • Je suis Manuela, coach sportive et mindset passionnée et fondatrice d’Andamov’. Si vous souhaitez vous reprendre en main physiquement et mentalement et que vous recherchez une bonne dose de motivation vous êtes au bon endroit ! Chaque lundi je vous partage un nouvel épisode dans lequel j’aborde des sujets liés au sport, à l’alimentation, au bien-être et au développement personnel. Le but ? Partager avec vous mes réflexions, mes prises de conscience, mes retours d’expérience et vous donner mes meilleurs conseils pour poser des fondations solides et durables, atteindre tous vos objectifs et enfin vivre la vie que vous souhaitez ✨ ! ¡ Anda vamos 🇪🇸😃 ! Retrouvez-moi sur mes différents réseaux: : andamov_manuela Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Manuela Davoult-Garcia
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Episodes
  • 5. Mes conseils pour gérer le sport et l'alimentation en vacances
    Jul 15 2024

    ¡ Hola a todos ☀️ !

    "J'ai peur de gâcher tous mes efforts en vacances" cette phrase je l'entends tellement ! Je l'ai moi-même tellement répété par le passé.

    Dans cet épisode, je vous livre mes meilleurs conseils pour vivre sereinement la période estivale 😁

    Bonne écoute 🎧 !


    #unmontóndebesos 🥰


    Manuela 😘


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    Mail pro :

    manuela@andamov.com


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    8 mins
  • 4. Oser se montrer vulnérable : une vraie force !
    Jul 10 2024

    ¡ Hola a todos ☀️ !

    Aujourd'hui dans cet épisode on va parler vulnérabilité ! Pourquoi est-ce si difficile de se montrer vulnérable ? Pourquoi dans l'esprit de beaucoup de gens vulnérabilité = danger ou faiblesse ? Doit-on l'être tout le temps ? Avec n'importe qui ? Pourquoi un déséquilibre dans nos part masculine et féminine impacte notre santé ? Comment la vulnérabilité te permet de créer de vrais liens ? Autant de questions auxquelles je tente de répondre dans cet épisode en vous partageant également mes propres expériences !

    Bonne écoute 🎧 !


    #unmontóndebesos 🥰


    Manuela 😘


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    45 mins
  • 3. Bien s'entourer ça s'apprend !
    Jul 1 2024

    ¡ Hola a todos ☀️ !

    Aujourd'hui dans cet épisode on va parler de l'importance d'apprendre à bien s’entourer, de l’impact que peut avoir notre entourage sur nous. Comment faire pour se protéger ? Comment protéger sa paix intérieure ? Comment faire quand on réalise qu’on est mal entouré ? Comment faire quand ce sont des gens très proches de nous ? Dois-t-on en parler ? Couper les ponts ? C’est tout l’objet de cet épisode aujourd’hui


    Bonne écoute 🎧 !


    #unmontóndebesos 🥰


    Manuela 😘


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    28 mins

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