• Les Papotes Zen - Episode 03

  • Jun 27 2022
  • Length: 11 mins
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Les Papotes Zen - Episode 03

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  • Summary

  • Je te présente aujourd’hui mon nouvel épisode dans Les Papotes Zen.
    L'épisode 03 t'emmène vers une nouvelle histoire : elle s'intitule "C'est ainsi ! " pour te pauser, te déposer et voir tes actions sous un autre angle.


    Tu trouveras ci dessous le descriptif de l'exercice que je te propose dans cet épisode : 

    - Mets toi devant un miroir, une glace, ou observe quelqu'un en face de toi.

    - Observe le visage.

    - Décris-le de la manière la plus factuelle possible, la plus détaillée et neutre possible.

    - Note chacun de tes jugements quand il t'apparaît et reviens tranquillement à une description, une observation.

    (Tu peux faire la même chose avec un objet si cela est plus facile pour toi au début ;)


    Tu peux me contacter à tout moment en te rendant sur roubinet.naturopathe@orange.fr  


    Prêt à vivre l'aventure avec moi? 


    Bien heureuse d'être dans tes oreilles avec ce nouvel épisode des Papotes Zen!   
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