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[Lesson7] 10km走本番にチャレンジ！

By: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
Narrated by: TSUYOSHI
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  • Summary

  • 60分間で10km走ることを目標としたクラスです。60分間を3つのブロックに分けて走り方を案内していきます。10kmマラソンの本番で使用するのもオススメ！ ＊ウォームアップをしてからクラスにトライしてください。
    ＊GPSウォッチなどを利用するか距離のわかる周回コースで行うのをオススメします。

    【ナレーターの紹介】
    TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
    ©BeatFit (P)BeatFit
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Exercise & Fitness
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