En este episodio de "Locos por el Running", hablamos con César Lanchipa, fisioterapeuta de Fisiathlon, y Renatto Paz, running coach de Runchaskis, sobre las lesiones más comunes en corredores.

Aprende a reconocer y prevenir las lesiones más comunes, identifica sus síntomas y conoce los tratamientos para una pronta recuperación.

Además, discutimos la importancia de los masajes de descarga y otros métodos de cuidado muscular.

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¡¡¡En este capítulo de Locos por el Running hubo fuego!!! Enfrentamos a dos corredores que defienden con todo el terreno donde corren: Javier Kanashiro o Javi, quien nos cuenta qué lo engancha a las pistas urbanas, mientras que Antonella Monzón o Anto, una apasionada ultra trail runner, defiende las maravillas de la montaña. Acompáñanos en esta entretenida conversación donde discutimos sobre logística previa, el apoyo de la gente, el terreno y la diversión de cada modalidad. La decisión no es fácil, ¿Qué es mejor, correr en la ciudad o en la montaña? ¡Escucha el episodio completo en Spotify o YouTube y descubre cuál es tu favorito! ______ Síguenos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/1hymrK8878Zuwp5V9JeWHy?si=fa6aafffd5b145c7 IG https://www.instagram.com/runatico_run/ FB https://www.facebook.com/runaticorun TIKTOK: https://www.tiktok.com/@runatico_run/ Web: https://runatico.com/ #podcast #running #locosporelrunning #correr #runner #runnersgames #trailrunning #trail