Es probable que hayas experimentado alguna vez esa sensación de ansiedad causada por nuestra anticipación de algún evento o experiencia imaginada, esa sensación incomoda, para algunos molesta y para otros inmovilizadora, esa reacción biológica de nuestro cuerpo ante un conjunto de señales que interpreta como temerosas. Eso que llamamos miedo.

¡Bienvenidos a Comunicar para Conectar! soy Omar Romero Contreras, consultor político y ayudo a líderes a comunicar con poder su pasión al mundo, en este podcast hablo del arte y ciencia de hablar en público, aqui encontrarás información, recomendaciones y ejercicios para ayudarte a mejorar la habilidad de hablar en público.

Hoy hablaremos de los 5 miedos fundamentales que todos compartimos.

¿Qué es el miedo?

Es una perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario, de acuerdo al diccionario de la Academia Española. El miedo es un sentimiento común a todos los seres humanos. Sin embargo, hay diferentes tipos de miedo a nivel de nuestro cerebro, aunque las respuestas a ese miedo sean siempre tres: huir, paralizarte o atacar. Seas mexicano, chino o vikingo noruego, las respuestas a ese miedo se reducen a esas tres.

En este artículo, abordaremos el miedo como tal, no sus respuestas. De acuerdo al Dr. Karl Albrecht, consultor de gestión ejecutiva, coach, futurista, conferenciante y autor de más de 20 libros; reconocido experto en estilos cognitivos y desarrollo de habilidades de pensamiento avanzado. Existen sólo 5 miedos fundamentales, fuera de ellos todos los demás miedos son fabricados o construidos socialmente.

De acuerdo al Dr. Albretch, “algunos de nuestros miedos, tienen un valor de supervivencia básica. Otros, son reflejos que pueden ser debilitados o reaprendidos”.

Por lo tanto, estos 5 miedos fundamentales se encuentran insertos en nuestro adn e independientemente de nuestra cultura, contexto o preferencia religiosa, vienen configurados en automático por el simple hecho de ser seres humanos.

Estos son los 5 miedos fundamentales que todos compartimos: