Episodes

  • Aus Versehen gut gegangen – was die Zweifachmutterschaft uns gelehrt hat

    Aus Versehen gut gegangen – was die Zweifachmutterschaft uns gelehrt hat
    Sep 9 2024
    Das zweite Kind ist da und eigentlich wissen wir schon alles und nichts kann uns noch überraschen? Ha ha – guter Witz. In dieser Folge klären wir ... ... warum ihr nichts falsch macht, wenn euer Kind nicht schlafen will ... warum uns die Eltern-Bubble auf Instagram nervt ... warum wir eigentlich keine Ratschläge mehr erteilen wollen Hört unbedingt bis zum Schluss, denn die Rausschmeißer-Frage ist reinste Comedy geworden!
    Show more Show less
    49 mins
  • Vier gewinnt? Sophias neues Leben mit zwei Kindern

    Vier gewinnt? Sophias neues Leben mit zwei Kindern
    Aug 26 2024
    Achtung, diese Folge lässt Eizellen springen! Nach der emotionalen Folge über Sophias Traumgeburt, bleiben auch diese Woche keine Taschentücher trocken, wenn wir über Sophias Wochenbett und die erste Zeit zu viert reden. Wir sprechen über ... ... geplatzte Pläne im Wochenbett ... eine Schrecksekunde in der Notaufnahme ... große Geschwisterliebe ... den Hormonrausch während der ersten Zeit Bleibt unbedingt bis zum Ende dran, denn für uns wurde es völlig überraschend wahnsinnig emotional.
    Show more Show less
    1 hr and 5 mins
  • Hausgeburt: Hat sich Sophia ihren Traum erfüllt?

    Hausgeburt: Hat sich Sophia ihren Traum erfüllt?
    Aug 12 2024
    Endlich wieder MAMA-HALBLANG-MONTAG!Endlich sind Sophia und Rebecca zurück! .. und das Warten hat sich gelohnt! Denn es gibt ein neues Familienmitglied zu feiern: Sophia hat ihr zweites Kind bekommen und nimmt euch in dieser Folge mit auf die Reise ihrer Geburt.Wie ging die Geburt los? Ist alles gut verlaufen?Und welches Geschlecht hat eigentlich das neue Familienmitglied? Außerdem verraten wir euch, warum es in den letzten Monaten so still bei uns war! Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Folge <3
    Show more Show less
    1 hr and 21 mins
  • SPECIAL: Mama schreit – Interview mit Psychologin über Wut, Trauer und Frust im Eltern-Alltag

    SPECIAL: Mama schreit – Interview mit Psychologin über Wut, Trauer und Frust im Eltern-Alltag
    May 20 2024
    "SCHLAF DOCH BITTE ENDLICH EIN!", denke ich oft, wenn die Einschlafbegleitung mal wieder ewig dauert. Die Wut klopft erst leise an mein Bewusstsein, es brodelt, irgendwann explodiere ich und schreie, knalle Türen. Schon eine Sekunde später verpufft die Wut und was bleibt, ist ein tonnenschweres, schlechtes Gewissen. "Was ist da gerade passiert? Wieso konnte ich meine Gefühle nicht im Zaum halten?". Eine Frage, die ich mir schon viel zu oft stellen musste – und die ich heute mit der Psychologin Anouk Algermissen beantworte. "Selbstregulation" ist das das Zauberwort dieser Folge! Mit Anouk spreche ich über... ... "Trigger" und wie du sie erkennst ... was langfristig hilft, damit Situationen nicht eskalieren ... welcher Quick Fix dich schnell aus einer Überforderung rausholen kann ... was du tun musst, wenn du doch mal explodiert bist ... und was ab wann wirklich schädlich für mein Kind ist
    Show more Show less
    54 mins
  • SPECIAL mit Sebastian Tigges: Mental Load und gleichberechtigte Elternschaft

    SPECIAL mit Sebastian Tigges: Mental Load und gleichberechtigte Elternschaft
    May 6 2024
    Das Kind braucht jetzt endlich neue Sommerkleidung, die nächste U-Untersuchung steht an und war nicht bald schon wieder das nächste Elterngespräch in der Kita? Entweder dir fliegen solche Gedanken jeden Tag durch den Kopf und du fühlst dich gerade sehr gesehen. Oder du merkst: "Hm, ne, darüber mache ich mir wenig Gedanken". Ganz egal, in welche Kategorie du fällst: Diese Folge ist für euch alle! Zusammen mit Podcaster Sebastian Tigges ([@tigges](https://www.instagram.com/tigges/?hl=de)) spreche ich über ... ... elterliche Schreckgespenster wie Mental Load und gerechte Aufteilung in der Partnerschaft ... das Gefühl vom anderen gehört und gesehen zu werden ... warum Elternzeit von Vätern der ganzen Familie guttut. Aber Achtung, wir sind nicht hier, um euch vorzuschreiben, wie ihr eure Elternschaft gerecht leben sollt und wann "gerecht" auf dem Papier wirklich "gerecht". Hier hat jede Lebensrealität Platz, denn wir haben in der Folge gemerkt: Damit alle zufrieden sind, kommt es auf etwas ganz anderes an.
    Show more Show less
    53 mins
  • SPECIAL: Selbstbestimmte Geburt — auch in Kriegszeiten? Interview mit Doula

    SPECIAL: Selbstbestimmte Geburt — auch in Kriegszeiten? Interview mit Doula
    Apr 22 2024
    Sophia ist in ihrer wohlverdienten Babypause und wir bleiben aber trotzdem beim Thema Geburt: Zu Gast ist Nata. Sie ist nicht nur Doula in Israel, sondern hat selbst ihr Kind mitten im Krieg zur Welt gebracht. Mit ihr spreche ich darüber... ... was eine Doula ist und was ihre Aufgabe sind ... ob es Konflikte zwischen Doulas und Hebammen gibt ... wie wichtig Sicherheit und Autonomie unter einer Geburt ist Und bleibt unbedingt bis zum Ende dran, denn da erzählt euch Nata ausführlich von ihrer eigenen Geburt!
    Show more Show less
    1 hr and 1 min
  • Es ist nicht egal, wo dein Kind zur Welt kommt

    Es ist nicht egal, wo dein Kind zur Welt kommt
    Apr 8 2024
    Ab ins Krankenhaus, ins Geburtshaus oder doch gleich zuhause bleiben? In Deutschland hat jede Frau das Recht, den Ort ihrer Geburt selbst zu bestimmen. Aber die richtige Wahl zu treffen, ist gar nicht so leicht. Wir haben uns die drei gängigsten Orte für eine Geburt etwas genauer angeschaut und sprechen über die jeweiligen Vor- und Nachteile. Außerdem erzählt Sophia ENDLICH, wo ihre zweite Geburt stattfinden soll und wie es ihr geht, kurz bevor ihr zweites Kind schlüpft!
    Show more Show less
    1 hr and 16 mins
  • Die Eltern, die wir nie sein wollten – und dann doch geworden sind

    Die Eltern, die wir nie sein wollten – und dann doch geworden sind
    Mar 25 2024
    Endlose Gespräche übers Kind, Barfußschuhe und iPad im Restaurant. Was waren wir naiv, bevor wir Kinder bekommen haben. So viel wollten wir anders machen – und was ist nun? PUSTEKUCHEN! Jetzt sind wir doch noch zu den Eltern geworden, von denen wir dachten, dass wir niemals so werden. Wir haben dieses Mal eine Folge aufgenommen, die es schon lange nicht mehr gab: Hier sollt ihr kein großes Learning mitnehmen, keine Tipps und keine Aha-Momente. Hier tauschen einfach zwei Muddis ein paar Anekdoten aus, bei denen ihr euch ganz sicher wiederfinden werdet! Außerdem erzählen wir euch, was für ein Ritt die letzten Monate hinter uns lag und wie Sophias Babypause vom Podcast aussieht!
    Show more Show less
    53 mins