Questa Meditazione utilizza i cinque precetti base del REIKI fondamentali per iniziare al meglio la giornata. Tutte le mattine prendi un impegno personale con Te stesso, un piacevole ed utile impegno per migliorare la tua Vita. La dicitura “solo per oggi” oppure “proprio oggi” è un evidente richiamo a vivere il presente, il “qui ed ora”, senza pensare al passato che è già trascorso e neppure al futuro perché deve ancora accadere e non sappiamo in quale modo. Imparare a vivere nel presente significa imparare a vivere consapevolmente attimo per attimo, come insegna il Buddhismo Zen, nel quale il Reiki affonda le sue radici. Non essere adirato: la collera è un atteggiamento di reazione a fronte di un pericolo, di una ingiustizia o di un qualcosa che non si è risolto come desideravamo. È un atteggiamento che offusca la mente. Imparando ad accettare le proprie debolezze e i propri limiti non solo si avrà un enorme risparmio di energia, ma soprattutto si avrà un beneficio fisico, ottenendo, così, un atteggiamento corretto per affrontare qualsiasi situazione e ritornando ad essere padroni dei nostri comportamenti. Non ti preoccupare: pre-occuparsi significa occuparsi prima di qualcosa prima che accada e quindi proiettarsi nel futuro, oppure vivere costantemente nel passato, in quanto le preoccupazioni arrivano da esperienze negative o dolorose ma comunque già vissute, quindi passate. Sii grato: questo principio è un invito a rispettare ogni forma di vita che comprende, oltre agli esseri umani, anche gli animali, le piante e i minerali. Ogni forma di vita ha lo stesso nostro diritto di vivere. Il fatto che siano meno evoluti di noi non ci autorizza ad ucciderli o distruggerli. Ringraziare per tutte le esperienze che la vuta ci propone, con la consapevolezza che esse hanno solo lo scopo di darci una opportunita evolutiva. Lavora sodo: questo principio ha in realtà due significati, si riferisce sia ad un lavoro materiale, esteriore per il sostentamento della vita, sia ad un lavoro “interiore”, spirituale come crescita personale. Lavorare onestamente significa non danneggiare o sopraffare gli altri a proprio beneficio e chiedere il giusto onere, vale a dire né più e né meno di quello che ci spetta per il lavoro svolto. La crescita personale è riferita all’essere veramente sé stessi, alla consapevolezza di ciò che in realtà siamo in grado di offrire con il cuore. Sii gentile verso i tuoi simili: è importante il rispetto verso tutti gli esseri viventi. Ed applicare la gentilezza tanco con gli amici, ma soprattutto con i nemici.