Episodes

  • 21 giorni per una buona abitudine

    21 giorni per una buona abitudine
    Jul 25 2024
    Quanti giorni ti servono per creare una nuova abitudine? Creare un’abitudine presuppone uno sforzo,. Gli elementi necessari per creare un’abitudine sono la costanza e la perseveranza. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X
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    5 mins
  • La sindrome del Not Just Right

    La sindrome del Not Just Right
    Jul 19 2024
    Ti è mai capitato di centrare un obiettivo, magari un obiettivo anche importante, ma continuare a sminuirlo o, cosa ancora peggiore, continuare a sminuirti? Niente paura, succede a molti. Proviamo a capire di che si tratta. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X
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    12 mins
  • Un po’ di me, mi racconto 😊

    Un po’ di me, mi racconto 😊
    Jul 15 2024
    In questo episodio vi porterò con me in un viaggio alla scoperta di me stessa, delle mie passioni e del mio percorso, sia personale che professionale. Come molte di voi, ho vissuto esperienze che mi hanno formata e resa la donna che sono oggi. Perché ho deciso di fare un podcast? Per condividere la mia storia e ispirare altre donne Per creare una community di supporto e solidarietà femminile. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X
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    10 mins
  • Gymtimidation: cos’è e come superare la paura di andare in palestra

    Gymtimidation: cos’è e come superare la paura di andare in palestra
    Jul 8 2024
    Capita a molte persone di non sentirsi a proprio agio in palestra e proprio per questo di rinunciare ad andarci. Allenarsi deve essere un piacere e non una costrizione, vediamo assieme come superare questo imbarazzo. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami @noeandthecity Twitter X
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    14 mins
  • Tornare alla splendere dopo un periodo di malattia.

    Tornare alla splendere dopo un periodo di malattia.
    Jun 30 2024
    Il ritorno alla normalità non è un percorso lineare. Richiede pazienza, gentilezza verso se stessi e la capacità di ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X
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    12 mins
  • Il potere del Journaling

    Il potere del Journaling
    May 1 2024
    Il journaling è un rituale di scrittura quotidiano, una specie di appuntamento con se stesso e la carta. Tra diario e bullet journal, è una pratica che consiste nel scrivere ogni giorno i propri pensieri ed emozioni, ma anche i piani per la giornata. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Thread @noenanami. @noeandthecity Twitter X
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    7 mins
  • Lavoro extra e famiglia.

    Lavoro extra e famiglia.
    Apr 24 2024
    Mamme e donne in carriera: come destreggiarsi tra lavoro extra e impegni familiari. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. @noeandthecity Twitter X
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    10 mins
  • Stallo o blocco creativo, come uscirne?

    Stallo o blocco creativo, come uscirne?
    Apr 18 2024
    La creatività è un processo complesso che può essere influenzato da una serie di fattori, ecco uno spunto per superare il blocco. Scrivimi per domande o per dire la tua: https://instagram.com/noenanami?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== https://mammandthecity.blogspot.com/ mammandthecity80@gmail.com https://www.facebook.com/noemi.mineo80 https://www.facebook.com/noeandthecity https://www.tiktok.com/@noemimineo80?_t=8fRY1reiED3&_r=1 Sono su Threads come @noenanami. Installa l'app per seguire i miei thread e le mie risposte. https://www.threads.net/@noenanami @noeandthecity Twitter X
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    10 mins