Tar du din daglige tran?
Hvilket omega3 tilskudd du tar har faktisk betydning for hvilken effekt den har i kroppen!
Lær mer om forskjellen på omega3 og omega6, EPA og DHA.
Litt nerdete, men superviktig info som alle bør vite om!
Og vår gjest Maren er dyktig til å forklare ting på en enkel måte 👍

Hør denne episoden med Maren Kvalvaag-Westad (har master i samfunnsernæring samt bachelor i ernæringsfysiologi), som har jobbet mye med omega3 de siste årene hos SanOmega.

P.S. SanOmega er en av våre samarbeidspartnere. Så litt reklame for dem. Er du medlem hos Mat & atferd, får du 20% rabatt på deres produkter :)

Margit Vea er en aktiv samfunnsdebattant, forfatter og formidler av kosthold og helse.
Margit har mange års erfaring i å jobbe med kosthold relatert til psykisk helse og atferdsutfordringer, særlig hos barn og unge. I denne episoden får du høre hennes erfaringer samt noen tips og råd til hvordan leve mer i tråd med naturen for en bedre helse.

I denne episoden snakker vi med en annen primus motor av Mat & atferd, Merete Askim!

Merete er kjemiker og ernæringsfysiolog og underviste bl.a. i mange år på NTNU.
Hun var meget skeptisk til at maten skulle ha noe å si for vår psykiske helse, men endret fort mening etter at hun ble med i Mat & atferd tilbake på 80-tallet.

Som medlem, mangeårig styreleder og nestleder, har hun gjort en formidabel jobb hos Mat & atferd.
Hun har også mange interessante historier, mye kunnskap og refleksjoner rundt temaet.

P.S.

• Litt snikreklame for en av våre samarbeidspartnere i denne episoden, SanOmega. Er du medlem hos oss, får du hele 20% rabatt på deres produkter
• Ønsker du å se webinaret vi hadde med Nansen Neuroscience Network i november 2021 (forskere som Dr. Fasano, Dr. Lundin, Dr. Hexeberg m.fl.), så har medlemmer hos oss tilgang til opptak på dette på "Min side" på matogatferd.no - Evt. Bli medlem her>>

Har du selv erfaring med endring av kosthold og fått en bedre psykisk helse? Send oss gjerne din historie til post@matogatferd.no!