Meditación Guiada

By: podcaster united
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  • ¿Cómo se hace una meditación guiada?
    Este tipo de meditación consiste en tener plena conciencia de tu respiración, prestando atención al aire que entra y sale de tu nariz. Cada vez que se te cruce un pensamiento o una emoción, le saludas, lo identificas y lo dejas marchar sin penalizarte por la visita
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Episodes
  • 035. Meditación para Dormir y Sanar con Calma Mental 🌼🌼🌼

    035. Meditación para Dormir y Sanar con Calma Mental 🌼🌼🌼
    Jun 30 2024
    42 mins
  • 016. Meditación para Dormir en el Refugio Interior 🌷🌷🌷 CALMA POR COMPLETO TU SISTEMA NERVIOSO

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    Jun 29 2024
    43 mins
  • 134. Meditación Guiada CALMA MENTAL y Paz Interior

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    Jun 28 2024
    16 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Economics
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