Méditation guidée avec Léa Carminati

By: Léa Carminati
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  • Summary

  • Dans cette série d’initiation à la méditation accessible à tous, vous trouverez des épisodes pour débutants ou pour tous ceux qui souhaitent se créer une routine de méditation en y consacrant entre 5 et 10 minutes par jour. A la fin de la série, vous pourrez passer aux séries suivantes un peu plus longues ou continuer avec la série d’initiation à la méditation pour inscrire votre pratique dans la durée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Léa Carminati
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Episodes
  • Méditation 3

    Méditation 3
    Jul 17 2024

    Remarquez les sensations qui apparaissent dans les différentes parties de votre corps et laissez votre attention s'évader. Découvrez que méditer ne veut pas dire être calme en permanence, au contraire c'est aussi développer la faculté à vibrer de vie.


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    6 mins
  • Méditation 2

    Méditation 2
    Jun 18 2024

    Suivez votre respiration et reconnaissez le processus des pensées.


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    10 mins
  • Méditation 1

    Méditation 1
    Apr 15 2024

    Portez votre attention sur votre respiration et prenez conscience des pensées qui passent.


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    6 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living Personal Success
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