Vous êtes focus sur un dossier crucial, plongé dans votre bulle, et là… Jean-Mi vous appelle. Encore. Pour une « urgence ». Vous dites adieu à votre productivité pour la 20ème fois de la journée. Et pour couronner le tout, vous vous rendez compte que sa requête pouvait clairement attendre demain. Ca vous parle ?

Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on va aborder ces fameux collègues envahissants qui ne cessent de nous interrompre et exigent de nous une réponse dans la seconde.

🕰 CHAPITRES

02:06 - #1 Comment faire face aux collègues envahissants ?

02:43 - #2 Communiquer clairement ses limites

03:42 - #3 Fixer des créneaux de disponibilité ou d’indisponibilité

04:45 - #4 Apprendre à dire non

05:50 - #3 Rester ferme sur le cadre que vous avez fixé

07:35 - #4 Comment favoriser l’autonomie ?

Bonne écoute 🎧

Post-production : Christopher Bouts (M.I.R.E 2.0)

🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :

1. Abonnez-vous

2. Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute

3. Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign

🚀 ME RETROUVER :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis-98b570135/

Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/

Site internet : www.mayekodesign.be

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯Pourquoi les gens qui procrastinent sont des paresseux ?

Dans ce tout premier épisode de Métro, Boulot, Finito ! on va parler procrastination ; ce phénomène qui nous pousse souvent à préférer le canapé que la salle de sport ou à repousser une tâche jusqu’à sa deadline. Et spoiler alert, il nous concerne tous ! Alors comme ça, nous serions tous paresseux ? 🤔

🕰 CHAPITRES

01 :05 - #1 Pourquoi votre cerveau calcule-t-il le coût énergétique de chaque action ?

04 :04 - #2 L’importance de déculpabiliser pour mieux avancer

04 :40 - #3 En quoi le morcellement des tâches peut vous aider ?

06 :25 - #4 Comment les récompenses intelligentes boostent votre motivation ?

Bonne écoute 🎧

Post-production : Christopher Bouts (M.I.R.E 2.0)

🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :

1. Abonnez-vous

2. Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute

3. Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign

🚀 ME RETROUVER :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis-98b570135/

Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/

Site internet : www.mayekodesign.be

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est, c’est le lancement officiel de Métro, boulot, finito ! Pour ce premier épisode, je ne voulais pas entrer dans le vif du sujet en attaquant directement sur votre quotidien au travail. Alors, je vous ai concocté un petit épisode d’introduction pour poser les bases et vous embarquer dans l’aventure !

🕰 CHAPITRES

01 : 17 - #1 Pourquoi j’ai choisi de me lancer dans un format audio ?

02 :50 - #2 Quel objectif & quel type de contenu pour ce podcast ?

05 :20 - #3 Pour qui ? Cadres, collaborateurs, RH… le podcast s’adresse-t-il à vous ?

08 :08 - #4 Et puis, elle débarque d’où la fille derrière le micro déjà ?

Bref de quoi faire les présentations en bonne et due forme avant de se lancer, lundi prochain, dans le vif du sujet !

Bonne écoute 🎧

Post-production : Christopher Bouts (M.I.R.E 2.0)

🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :

1. Abonnez-vous

2. Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute

3. Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign

🚀 ME RETROUVER :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis-98b570135/

Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/

Site internet : www.mayekodesign.be

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.