• Migliorare la Performance con il Digiuno Intermittente: Una Guida Scientifica

  • Jul 28 2024
  • Length: 6 mins
  • Podcast

Migliorare la Performance con il Digiuno Intermittente: Una Guida Scientifica By cover art

Migliorare la Performance con il Digiuno Intermittente: Una Guida Scientifica

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  • Negli ultimi anni, il digiuno intermittente (DI) è emerso come una delle strategie alimentari più popolari per migliorare la salute e le prestazioni fisiche. Ma cosa dice la scienza riguardo al DI e come può influenzare le nostre capacità fisiche e mentali? In questo podcast, esploreremo i benefici del DI sulla performance, fornendo esempi pratici e utili per integrare questa pratica nella tua routine quotidiana, e discuteremo i pro e i contro di questa strategia alimentare.
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