Erlebe Meditation hautnah! Erfahre, was Meditation wirklich ist, und höre unsere persönlichen Geschichten und wie Meditation unser Leben verändert hat. Freue dich auf eine entspannende Live-Meditation und ein witziges Experiment, das zeigt, wie innere Bilder deinen Körper beeinflussen.

Sei dabei und melde dich für unseren nächsten Basic Meditations Workshop.

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In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Fastens ein und erkunden seine Auswirkungen auf Körper und Geist. Wir sprechen über unsere persönliche Erfahrung mit dem Heil- und Intervallfasten. Egal, ob du bereits Erfahrung mit dem Fasten hast oder neugierig auf diese Praxis bist, hier erfährst du, wie das Fasten die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.

Hier geht es zur erwähnten Doku übers Heilfasten. https://www.youtube.com/watch?v=epMRBGKtllY&t=2263s

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Willkommen zurück! Nach unserer Sommerpause tauchen wir tief in die eindrückliche Welt der Visualisierung ein und erforschen, wie sie uns hilft, transformative Verhaltensmuster zu etablieren.

Es gibt auch noch spannende News über ein Projekt, welches wir bald starten. :-)

Wir beleuchten zudem, wie die Visualisierungstechnik im Spitzensport eingesetzt wird, um die Leistungsfähigkeit von Athleten zu steigern. Wir erläutern ebenfalls noch weitere Studien im Bereich des Mentaltrainings. Aber viel wichtiger, wie es dir in deinem Alltag helfen kann.

• Frühbucher-Rabatt bis zum 3. September: Hier geht es zur Anmeldung zum NEUANFANG Workshop. ***Frühbucher-Anmeldung bis zum 3. September. ***

• Hier findest du den erwähnten SRF Beitrag über den Carpenter Effekt.

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