• Mindful Bites - Das Nervensystem braucht Sicherheit

  • Aug 11 2024
  • Duración: 7 m
  • Podcast

Mindful Bites - Das Nervensystem braucht Sicherheit

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  • Resumen

  • Fast alle von uns tragen ein stetes Gefühl von Unsicherheit mit sich rum. Mehr oder weniger bewusst. Dieses meist subtile Gefühl wird ausgelöst durch andere Menschen, mögliche Konflikte oder unsere Unfähigkeit, auch mit negativen Emotionen sicher umzugehen. Es nimmt uns ein, sodass wir wie auf Autopilot mit fatalen Schutzstrategien arbeiten, um die Unsicherheit nicht spüren zu müssen. Emotionales Essen oder auch das Streben nach Perfektionismus sind zum Beispiel ein Teil davon. Lass uns also in dieser Folge über Sicherheit sprechen. Und wie du diese in dein Leben holen kannst.


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