• Moi en Burn out ? Jamais

  • Jun 2 2024
  • Duración: 20 m
  • Podcast

Moi en Burn out ? Jamais Por arte de portada

Moi en Burn out ? Jamais

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  • Resumen

  • Dans cet épisode, j'aborde les différentes phases du burn out qui se déclinent en 4 phases

    Phase 1 : symptôme fatigue ...

    Phase 2 : déni , le corps ne manifeste plus rien car habitué

    Phase: rechute, douleurs stress ... mais toujours déni

    Phase 4: rupture ;Burn out


    Je raconte mon histoire comment j'ai résisté et pas voulu y croire jusqu'a devoir être à l'arrêt complet pour y croire

    Je donne des astuces pour prévenir le brun out qui peut ne pas être pris au sérieux comme cela a été le cas pour moi

    ci- dessous les liens pour se renseigner d'avantage sur les sources citées

    https://www.viata.fr/burn-out-4-phases#:~:text=La%20phase%20d'alarme,la%20puce%20%C3%A0%20l'oreille

    https://www.lepoint.fr/sante/demorand-les-bienfaits-de-l-eau-sur-le-cerveau-29-06-2020-2382255_40.php

    https://www.youtube.com/watch?v=xyQY8a-ng6g


    Si cet épisode vous a plu, je vous invite à mettre 5 étoiles et à me mettre un commentaire

    vous pouvez me suivre sur instagram : @monia.danzzle


    #burnout @epuisementprofessionnel #reveniràlessentiel




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