• Moulin à pensées (E169)

  • Jun 17 2024
  • Length: 3 mins
  • Podcast

Moulin à pensées (E169)  By  cover art

Moulin à pensées (E169)

  • Summary

  •  Quand tu n'arrives pas à t'endormir.

    Ou bien ton esprit est occupé à sauter d'une idée à une autre, de se balader dans les méandres de tes pensées.

    Tu sautes d'une idée à l'autre. Tu es préoccupé.e.

    Tu as l'impression que tu as oublié quelque chose.

    Que tu devrais penser à quelque chose.

    Qu'il y a quelque chose qui est juste là derrière une porte, derrière un rideau.

    Quelque chose qui veut que tu t'en souviennes et tu n'arrives pas à le choper.

    Quelque chose est juste là.


    Tu n'arrives pas à t'endormir et le moulin à pensées continue à tourner.


    Alors tu fais un effort.

    Tu te dis alors : qu'est-ce que j'ai bien pu oublier ?

    Quelle idée est-ce que j'ai échafaudée ?

    Oubliée maintenant, mais juste là, quelque part.


    Et tu continues à penser, à tourner, à ne pas pouvoir dormir. Tu sais que c'est juste là, mais tu n'arrives pas à laisser éclore, à venir à toi à voir la brillance de ton idée.


    Tu sais qu'elle est juste là. A ta portée.


    Alors tu fais ce que tu as appris : Tu fais le vide.

    Tu médites, tu te concentres sur ta respiration, tu écoutes ton corps de l'intérieur.


    Et hop, tes pensées s'échappent une fois de plus, tu n'es pas présent.e à toi-même


    Et in fine - peut-être - tu t'endors.

    Et le lendemain tu te réveilles avec une idée qui a pu émerger pendant la nuit.

    Une idée qu'à la lumière de la journée tu trouves peut-être saugrenue, voire inadaptée.


    Et pourtant c'est bien le sujet qui t'a préoccupé toute la nuit.


    Pourtant, on dit que la nuit porte conseil.

    Est-ce bien vrai ? Est-ce la nuit ou est-ce toi-même ?


    Toi, tu portes les réponses en toi !

    Et c'est le fait de les chercher à l'extérieur qui ne convient pas. C'est toi le porteur, la porteuse de la solution.


    Et tout ton être s'énerve quand tu n'arrives pas à la trouver.


    Et si tu te disais à chaque fois que tu es préoccupé.e :

    la solution est en moi c'est moi qui la crée ?


    C'est moi. Le créateur, la créatrice de mes solutions.

    Et à partir de là, tout est entre tes mains.

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