Episodes

  • #3 Sex & Ernährung: Wie hängt das zusammen?

    #3 Sex & Ernährung: Wie hängt das zusammen?
    Sep 25 2024
    Probleme mit dem Selbstwert kann zu Problemen in der Sexualität führen. Wie spielt das zusammen? Das Gewicht auf der Waage entscheidet über das Wohlbefinden - ist das der richtige Ansatz? Was, wenn die Partnerin oder der Partner das Gefühl vermittelt, dass man zu viel isst, oder gar zu viel Gewicht hat. Wie wirkt sich das auf die Intimität aus? Oft kommt es zu einer Mangelversorgung durch Crash Diäten, was wiederum zu keinem nachhaltigen Erfolg führt, und schon gar nicht zu einem guten Gefühl, geschweige denn zu einem verbesserten Selbstwert. Der Hormonhaushalt ist abhängig von ausreichender Ernährung - auch wenn man Gewicht verlieren möchte ist es wichtig, darauf zu achten.
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    22 mins
  • #2 Frühstück: Ist es wirklich die wichtigste Mahlzeit?

    #2 Frühstück: Ist es wirklich die wichtigste Mahlzeit?
    Sep 25 2024
    Bei dieser Folge werden einige Fragen geklärt, u.a.:Ist Frühstücken tatsächlich die wichtigste Mahlzeit?Wie frühstückt man gesund?Was passiert wenn man es auslässt oder zu wenig isst?
    Musik: Christoph Burko
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    22 mins
  • #1 NUDEL TO GO: It's Christina & Magdalena

    #1 NUDEL TO GO: It's Christina & Magdalena
    Sep 16 2024
    In dieser Folge stellen wir uns und unsere Hintergründe vor, erzählen was ihr euch von unserem Podcast erwarten könnt & was uns dazu bewegt hat.
    Christina ist seit knapp 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin tätig & ihr geht es in dem Podcast darum, Bewusstsein zu schaffen & euch über zahlreiche Ernährungsthemen lebensnahe aufzuklären. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen.
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    26 mins