今回はこんな内容を話します。

• サプリはなぜ飲む？
• どんな人は飲むべき？飲まないべき？
• 自分に必要なサプリの見極め

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前回のエピソードの後編になります。
先に前回のエピソードを聴いてから今回のエピソードを聴いていただきたいです。

今回はこんな内容を話します。

• 自律神経のバランスを整える方法
• 整えるのに必要な栄養素
• 適切な睡眠時間
• 規則正しい生活以外にオススメな方法

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今回はこんな内容を話します。

• 自律神経とは何か、どこにあるのか
• 自律神経が整っている、崩れているってのはどんな状態？
• 自律神経のバランスが崩れてしまう原因
• 崩れることによる体への悪影響

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今回はこんな内容を話します。

• 砂糖は体を糖化させる
• 糖化すると体は老ける？
• アメリカの健康オタク元気おばあちゃん
• アメリカで太っていると就職難⁉︎

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今回はこんな内容を話します。

• 今年の夏風邪になった話
• NaHOがやった風邪からの復活法
• 息子にして効果的だった熱中症対策
• 屋外スポーツで最後まで集中を切らさない方法

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サプリを摂取する人が増えていますが、正しく摂取しないと望む効果は得られません。
そこでこれからサプリを始める人に向けてサプリの選び方を中心にお話しします。
ぜひこれからサプリの摂取を始めようとしている人に聞いてもらいたいです。

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日本人の8割がなると言われている天気痛
かなり多くの人が梅雨や台風の時期になると頭痛や関節痛を感じています
そんな天気痛の原因と緩和、予防法をお話しします

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ホルモンの減少によって様々な不調や見た目への変化を起こす更年期障害と思われる人が最近増えています。
特に男性が気づかずになっているので注意が必要です。
記憶力や集中力低下、ED(勃起障害)などの原因となる更年期障害について症状、原因、対策をお話しします。

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