Bu bölümde antidepresanların büyük çoğunluğunun hedefi olan serotoninin çalışma şeklini, etkilerini ve psikiyatrik bozukluklardaki rolünü basit ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz.

İçerik:

(00:00) Giriş

(01:21) Serotonin nasıl çalışıyor?

(02:50) Serotonin reseptörleri ve tipleri

(04:15) Beyin dışında serotonin

(04:55) Mutluluk hormonu ve antidepresanlar

(07:48) Serotoninin etkileri

(10:24) Depresyonda serotonin eksik mi?

Kaynaklar

The Roles of Serotonin in Neuropsychiatric Disorders

The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠

Bu bölümde iyi hissetmek için neden iyi uyumak gerektiğini bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyoruz.

İçerik:

(00:00) Giriş ve çocukların uykusuz kalınca huysuzlaşması

(01:10) Uykusuz kalma ile mani arasındaki ilişki

(03:04) Duygu düzenleme (emosyon regülasyonu)

(04:52) Amigdala ve prefrontal korteks

(05:30) Enerji ile duygu düzenleme ilişkisi

(06:16) Hatırlamak için uyu, unutmak için uyu

(07:34) Non-REM uykusu ve bilişsel fonksiyonlar

(08:17) Duygu düzenleme için stratejiler

(10:41) Enerji azalınca üst beynin zayıflaması

Kaynaklar

Sleep and emotion regulation: an orginizing, integrative review

Enhanced emotional reactivity after selective REM sleep deprivation in humans: an fMRI study

***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

⁠https://www.instagram.com/cenanhep⁠

Bu bölümde çocuklara müzik dinletmenin zeka ve stres düzeyi üzerine etkisine de değinerek ebeveynlerin zeki ve sağlıklı çocuklar yetiştirmeyle ilgili kaygılarını ele alıyoruz.

İçerik:

(00:00) Giriş

(00:24) Bebeklere klasik müzik dinletmek zekayı geliştiriyormu?

(01:55) Müziğin stres azaltıcı etkisi ve araştırmalar

(03:50) Ninniler ve geleneksel yöntemler

(05:45) Evrensel geleneklerin değeri

(06:29) Modern ebeveynlerin kaygıları

(07:52) Aşırı yoğun (helikopter) ebeveynlik

(09:17) Bilgilerin güvenilirliğini değerlendirmek

(10:02) Çocukların esnek ve dayanıklı olması

Kaynaklar

Music and spatial task performance

Utilising recorded music to reduce stress and enhance infant neurodevelopment in neonatal intensive care units

Yetişin Çocuklar

A Systematic Review of “Helicopter Parenting” and ItsRelationship With Anxiety and Depression

Whatever does not kill us: Cumulative lifetime adversity,vulnerability, and resilience.

***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

https://www.instagram.com/cenanhep