Bu bölümde antidepresanların büyük çoğunluğunun hedefi olan serotoninin çalışma şeklini, etkilerini ve psikiyatrik bozukluklardaki rolünü basit ve anlaşılır bir dille ele alıyoruz.

İçerik:

(00:00) Giriş

(01:21) Serotonin nasıl çalışıyor?

(02:50) Serotonin reseptörleri ve tipleri

(04:15) Beyin dışında serotonin

(04:55) Mutluluk hormonu ve antidepresanlar

(07:48) Serotoninin etkileri

(10:24) Depresyonda serotonin eksik mi?

Kaynaklar

The Roles of Serotonin in Neuropsychiatric Disorders

The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠

Bu bölümde iyi hissetmek için neden iyi uyumak gerektiğini bilimsel bir bakış açısıyla ele alıyoruz.

İçerik:

(00:00) Giriş ve çocukların uykusuz kalınca huysuzlaşması

(01:10) Uykusuz kalma ile mani arasındaki ilişki

(03:04) Duygu düzenleme (emosyon regülasyonu)

(04:52) Amigdala ve prefrontal korteks

(05:30) Enerji ile duygu düzenleme ilişkisi

(06:16) Hatırlamak için uyu, unutmak için uyu

(07:34) Non-REM uykusu ve bilişsel fonksiyonlar

(08:17) Duygu düzenleme için stratejiler

(10:41) Enerji azalınca üst beynin zayıflaması

Kaynaklar

Sleep and emotion regulation: an orginizing, integrative review

Enhanced emotional reactivity after selective REM sleep deprivation in humans: an fMRI study

***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

⁠https://www.instagram.com/cenanhep⁠

Bu bölümde çocuklara müzik dinletmenin zeka ve stres düzeyi üzerine etkisine de değinerek ebeveynlerin zeki ve sağlıklı çocuklar yetiştirmeyle ilgili kaygılarını ele alıyoruz.

İçerik:

(00:00) Giriş

(00:24) Bebeklere klasik müzik dinletmek zekayı geliştiriyormu?

(01:55) Müziğin stres azaltıcı etkisi ve araştırmalar

(03:50) Ninniler ve geleneksel yöntemler

(05:45) Evrensel geleneklerin değeri

(06:29) Modern ebeveynlerin kaygıları

(07:52) Aşırı yoğun (helikopter) ebeveynlik

(09:17) Bilgilerin güvenilirliğini değerlendirmek

(10:02) Çocukların esnek ve dayanıklı olması

Kaynaklar

Music and spatial task performance

Utilising recorded music to reduce stress and enhance infant neurodevelopment in neonatal intensive care units

Yetişin Çocuklar

A Systematic Review of “Helicopter Parenting” and ItsRelationship With Anxiety and Depression

Whatever does not kill us: Cumulative lifetime adversity,vulnerability, and resilience.

***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

https://www.instagram.com/cenanhep

Bu bölümde kişilik özelliklerinin hangi ölçüde değişebileceğini, yaşla birlikte kişilikteki doğal değişimleri ve kritik yaşam olaylarının kişilik üzerindeki etkilerini ele alıyoruz.***İçerik:(00:00) Giriş(01:07) Hangi yaşlarda kişilik değişebilir?(01:53) Yaşla birlikte doğal değişim(03:15) Başka birine dönüşme, sıralama değişimi(03:58) Bilimsel araştırmaların kısıtlılıkları(05:45) Aşırı genelleme(07:13) Yedi yaş sonrası değişim(07:46) Yaş ilerledikçe genetiğin etkisinin artması(09:13) Uç özelliklerin zor değişmesi(09:41) Dönüm noktası olayların değiştirici etkisi***Kaynaklarhttps://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/08902070231190219https://psycnet.apa.org/fulltext/2020-71590-001.htmlhttps://psycnet.apa.org/record/2022-52639-004https://psycnet.apa.org/record/2020-81843-001https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167220949362?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed***İletişim: nebiliyorus@gmail.comhttps://www.instagram.com/cenanhep

Bu bölümde doğuştan, hatta daha doğmadan var olan kişilik özelliklerimizi: mizacı ele alıyoruz.

İçerik:

(00:00) Giriş

(01:37) Kişilik, mizaç ve karakter

(02:30) Hayvanlarda mizaç

(03:55) Farklı mizaç tiplerinin evrimde korunması

(04:28) İnsanlarda mizaç

(05:43) Kişilik özelliklerinin ölçülmesi

(06:35) Doğumda mizaç türleri

(07:36) İkiz ve evlat edinme çalışmaları

(08:26) Gen mi çevre mi?

(10:16) Gen - çevre etkileşimi

(11:50) Kişiliğin değişebilirliği

***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

⁠https://www.instagram.com/cenanhep⁠

Bu bölümün ele aldığı iki soru var:

1. Kişilik gelişiminde çoğu kişinin hiç hatırlamadığı ilk 2-3 yaşta yaşananlar ne kadar etkili?

2. Bu konuyu inceleyen en meşhur kişi olan Freud nerede başarılı oldu, nerede yanıldı?

İçerik

(00:00) Giriş, bu podcastte ne bulacaksınız?

(01:46) Çocukluğuna inmek

(02:36) Kişilik gelişiminde etkili faktörler

(03:42) Psikodinamik psikiyatri

(04:35) Freud kişilik gelişimiyle ilgili neler söylemiş?

(06:15) H.M vakası

(08:19) Örtük bellek ve bilinç dışı

(09:37) Freud'a neden dargınım?

(10:58) Özet

***

İletişim: nebiliyorus@gmail.com

⁠https://www.instagram.com/cenanhep⁠